Человеческая жизнь не мыслима без общения. Часто, от того какое будет внутреннее состояние, зависит результат взаимодейстий. Внутреннее состояние всегда проявляется вовне. Улыбка, являясь важным и мощным средством общения, отражает внутреннее состояние и настрой. Так, оказавшись в незнакомом окружении, мы мгновенно испытываем облегчение, увидев на лицах окружающих искренние тёплые улыбки. И незнакомые люди тут же превращаются в наших друзей. Улыбка - легко читаемое послание, которое гласит: «Не волнуйся, всё в порядке, ты принят здесь, и ничто тебе не грозит». И мы расслабляемся, снимаем доспехи настороженности и готовности к психологической атаке и улыбаемся в ответ. В результате, в нервной системе возникает «реакция расслабления», явные благотворные физиологические изменения распространяются на всю нервную и эндокринную системы, опорно-двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения, на органы пищеварения. Такая, казалось бы, простая вещь, как обычная улыбка, нам адресованная и посланная в ответ, производит поистине неоценимое положительное действие на весь наш организм.
Улыбка - не только средство общения, но и источник целительной силы. Искренняя, сердечная улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Достаточно вспомнить время, когда вы были расстроены или больны и кто-то, возможно даже незнакомый, вам искренне улыбнулся - и внезапно вы почувствовали себя лучше.
Улыбка является основным моментом не только в общении со своим окружением, но и со своим внутренним миром и с миром Природы. Искренняя улыбка открывает пути понимания самого себя и пути постижения внутренних энергий. Очень трудно радушно улыбаться, если внутри проявляется опустошённость или бушуют страсти. Поэтому, чтобы сохранять состояние Внутренней Улыбки, следует уделять внимание самому себе, т.е. своему внутреннему состоянию, состоянию своих внутренних органов и состоянию своей души.

Улыбка себе.

Улыбка - это проявление своего внутреннего мира, отношения к самому себе и своему окружению. Улыбка - это проявление качества и количества энергий, находящихся во внутренних органах тела и определяющих состояние души. Искренне улыбаясь всем частям тела, включая все внутренние органы, железы и мышцы, а также нервную систему, мы вырабатываем энергию высокого качества, которая может исцелять, и со временем преобразовываться в ещё более высококачественную энергию.
В общении с самим собой улыбка оказывается не менее важным и эффективным средством, чем в общении с другими. Мы всегда находимся в постоянном общении с самим собой, независимо от того, осознаем мы это или нет. Но далеко не всегда наши послания себе наполнены положительным содержанием. Самобичевание, низкая самооценка или злость, вызванная неудовлетворенным тщеславием, - практически всеобщие явления в современном обществе. Любое негативное самоотображение человека наносит ему не только психический урон, но также губительно сказывается на состоянии здоровья и влияет на социальный имидж. Наиболее серьезные заболевания: рак, болезни сердца, диабет и т. п. - возникают, как правило, в случаях, когда человек в течение продолжительного времени бывает подвержен отрицательным эмоциональным состояниям, разрушающими иммунитет.
Внутренняя Улыбка помогает нам ощутить уважение к самому себе и проявить благодарность к своим внутренним органам и системам своего организма за то, что они поддерживают в нас дар жизни. Созерцая устройство и образ работы своего организма, мы неизменно испытываем уважение и восхищение перед чудесной целесообразностью и разумностью действий Природы. Обращаясь внутрь себя с улыбкой, мы отдаем дань благоговения перед бесконечной мудростью Дао, соединяющей наш внутренний и внешние миры, а это производит в нас целую цепь психических, энергетических и физиологических положительных изменений, позволяющих нашему телу и душе слаженно работать с ещё большей эффективностью.
Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов. В нашем современном обществе тратятся миллионы долларов на то, чтобы найти эффективный способ для снятия стрессов. Часто эти средства дают только частичное или временное облегчение.
Попробуйте с партнером сделать такой тест: пусть он вытянет одну руку в сторону и позволит лицевым мускулам и уголкам рта опуститься, сделав угрюмое выражение лица и надавите на руку. Затем попытайтесь сделать тоже самое, но партнёр при этом должен улыбаться мягкой улыбкой, и почувствуйте разницу.
Такой простой тест показывает, что во время улыбки внутренние органы высвобождают прекрасные эманации, которые питают всё тело и душу. Когда вы раздражены, боитесь или находитесь в стрессовом состоянии, они образуют вредные эманации, которые блокируют энергетические каналы, проникают в органы, вызывая потерю аппетита, несварение, увеличение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессонницу и усиливают действие отрицательных энергий. Когда вы находитесь в состоянии стресса, повышенной эмоциональности или проводите свою жизнь в состоянии раздражения или страха, работа внутренних органов блокируется и уровень работоспособности понижается. Тратится большое количество энергии на преодоление блокировок, теряется живость и подвижность. Находясь в таком состоянии очень трудно сохранять состояние Внутренней Улыбки.
Внутренняя Улыбка направляет «улыбающуюся» энергию в наши органы и железы, которые необходимы для жизнедеятельности. В повседневной жизни, многие люди часто уделяют большое внимание внешности, не задумываясь о расположении внутренних органов, желез и о том, каким образом их состояние влияет на наше самочувствие, поведение и судьбу. Поэтому проявляется нечувствительность к «тонким» предостережениям, которые они посылают нам, когда мы дурно обращаемся с ними, придерживаясь неправильных диет или ведя нездоровый образ жизни. Это схоже с той ситуацией, когда руководитель, который никогда не уделяет внимания своим подчиненным, сильно удивляется, когда что-то случается с ними. Если мы познакомимся со своими органами и железами, со своим внутренним миром, и станем понимать, что они делают и научимся слышать их сигналы, то они наградят нас состоянием покоя и жизненной силой.
Внутренняя Улыбка позволяет проявить глубокое расслабление, которое растворяет физическое и ментальное напряжение, убирая причины блокирования течения энергии и появления нездоровой Ци. Внутренняя Улыбка усиливает энергию внутренних органов и желез нашего тела, всю нашу жизненную силу в целом, успокаивает и фокусирует наш "сердечный ум" (Шэн). Это делает нас более осознающими своё тело и нашу внутреннюю сущность. Даосы обнаружили, что сознание находится у нас не только в головном мозге, но и во всех жизненно важных органах, а в более тонком смысле - в каждой клеточке нашего тела. Для успешной деятельности необходимо научиться сохранять осознанность своего тела и души, чтобы своевременно реагировать на любые изменения происходящие внутри и вокруг нас, направляя энергию внутренней улыбки на источник негативной энергии.
Если у нас много отрицательных эмоций, энергия поднимется в верхнюю часть нашего тела, центр тяжести также переместится вверх, и потеряется связь с Землей, нарушится гармония со Вселенной. Тогда мы чувствуем неустойчивость, неуравновешенность, наше настроение испортится. Практика Внутренней Улыбки (и Шести Целительных Звуков) преобразовывает негативные эмоции и глубоко расслабляет наше тело и ум. Глубокое расслабление перемещает центр тяжести снова в Нижний Даньтянь, где мы можем развивать свою внутреннюю силу. Именно эта сила поддерживает нашу центрированность, укоренённость и стабильность физического и психического состояния во время наших практик и в нашей повседневной жизни.
Улыбаясь нашим внутренним органам и благодаря их за ту работу, которую они для нас выполняют, мы пробуждаем разум нашего тела. Очень часто мы настолько лишены контакта со своим собственным телом и своими эмоциями, что даже не замечаем внутренней дисгармонии, которая, продолжая усиливаться и проявляет себя, в конечном итоге, в виде заболевания.
Улыбка своим внутренним органам, делает их мягкими, влажными и, таким образом, более эффективно действующими. В результате в них оказывается больше места для запасов питательных веществ, энергии и больше силы для детоксикации вредных веществ.
Обладая запасом положительных энергий, мягкие и наполненные силой внутренние органы излучают энергию добродетельности, что внешне проявляется как "лёгкая улыбка доброты и мягкости".

Улыбка другим.

Внутренняя Улыбка - это ещё и даосский метод всепрощения. Когда что-либо или кто-либо выводит вас из состояния душевного равновесия, не судите людей, и тем более - события. Обратите лучше взор внутрь себя и улыбайтесь, преобразовав возникшее в вас отрицательное чувство в энергию Добродетельности. Для того чтобы в совершенстве освоить этот прием, нужна ежедневная настойчивая практика Внутренней Улыбки и осознавания, но результат стоит того, чтобы трудиться ради его достижения. Ведь постепенно вибрационные характеристики вашего энергетического поля изменятся настолько, что не только мы сами станем замечать положительные изменения внутри нас, но и окружающие начнут это ощущать, а мы станем внимать красоту жизни, и обстоятельства жизненных ситуаций будут складываться так, как нужно.
В результате этой практики внутренние органы станут излучать достаточное количество добродетельной энергии, чтобы напитывать не только своё тело и душу, но и делиться энергией сострадательности (как сплавом всех видов добродетельных энергий) со своим окружением. От такого человека излучается удивительный поток приятной, радостной и спокойной энергии и хочется побыть с ним ещё немного.
Но легко сохранять положительный настрой в окружении друзей и очень сложно удержать состояние Внутренней Улыбки в конфликтных ситуациях, когда внутри закипают страсти или наоборот, всё замирает. В этом и проявляется уровень мастерства сохранения своей энергетической целостности и плотности, чистоты сознания и добродетельности. Если во время конфликта сохранить расслабленность, наполненность и доброжелательное отношение к своему оппоненту или ситуации, то это будет гарантировать скорейшее разрешение недоразумений.

Улыбка Вселенной.

Внутренняя улыбка учит любить самого себя и других людей, что открывает прямой доступ к источнику Вселенской Любви, которая постоянно изливается на людей, даруя всем силу и радость жизни. Но не все люди могу принять это. Внутренняя Улыбка помогает убрать внутреннее напряжение, зажатость и открыть возможность взаимодействия с энергией Вселенской Любви. И тогда сердце раскроется и наполнится настолько, что удастся "возлюбить даже своих врагов".
Но что делать, если агрессивное окружение слишком сильное и мы чувствуем, что потенциального запаса нашей энергии вряд ли хватит, чтобы разрешить ситуацию мирно, без ущерба для какой-либо из сторон. В этот момент, сохраняя внутреннюю улыбку, следует проверить наше взаимодействие с силами Вселенной: Землёй, Небом, Югом, Севером, Востоком и Западом. Убедиться, что мы сохранили ощущение энергетических потоков шести направлений и уравновешенность в Нижнем Даньтяне. Улыбчивое внимание, направленное на взаимодействие со Вселенной позволит сохранить состояние Внутренней Улыбки и Достоинства при разрешении конфликта.
Очень важно практиковать Внутреннюю Улыбку взаимодействия со Вселенной: с той Вселенной, которая внутри нас и с той Вселенной, которая находится вокруг нас. Это позволит сохранять чувство гармонии и связь с источником Вселенской Любви.

Практика Внутренней Улыбки.

Осваивать практику Внутренней Улыбки следует с изучения собственного тела. Поскольку тело и душа гармонично связаны друг с другом, то проблемы с внутренними органами могут проявиться в виде соответствующих эмоций, а эмоциональное состояние отражается на деятельность внутренних органов. Так, заболевания лёгких ведут к печали и депрессивным состояниям. Переедание и закупорка желчных протоков приводит к озлобленности или меланxoлии. Слабость печени может стать причиной вялости, неспособности к самоконтролю и эмоциональной неуравновешенности. Перенапряжение сердца приводит к раздражительности, нетерпимости, ненависти и жестокости. Слабость сердца вызывает потерю теплоты, открытости и жизнерадостности. Слабые селезёнка, желудок или поджелудочная железа могут порождать беспокойство и раздражительность. Слабость почек становится, как правило, причиной страха, безволия и тщеславия.
Уяснив себе размещение внутренних органов в теле, мы закрываем глаза и начинаем улыбаться, обращаясь к ним. Мы улыбаемся гипофизу и шишковидной железе, находящимся внутри черепа. Затем щитовидной железе, паращитовидным железам, вилочковой железе и сердцу. Продолжая улыбаться сердцу, добиваемся возникновения внутреннего ощущения тепла и любви, растекающихся во все стороны от сердечного центра. Затем улыбаемся лёгким - к нам приходит мужество и благородство. Улыбаемся селезёнке, желудку и поджелудочной железе - рождаются открытость и уравновешенность. Улыбаемся печени и желчному пузырю - возникает чувство доброты. Улыбаемся почкам и мочевому пузырю - рождаются мягкость и спокойствие. Улыбаемся половым органам - ощущаем общее повышение эмоционального тонуса и проявление действия созидательной энергии.
Таким образом, Улыбка, обращенная к внутренним органам, постепенно преобразует все негативные энергии в добродетельную жизненную силу. Вначале мы учимся пользоваться внутренним взором и ощущениями для того, чтобы устанавливать прямой контакт с любой частью тела, с любым из внутренних органов. Затем - пользоваться приёмом целенаправленного воспроизведения положительных эмоций для усиления потоков ци в органах и преобразования нежелательных энергий в жизненную силу. И тогда, для того чтобы справиться с любой отрицательной энергией, уже будет достаточно лишь вспомнить и воспроизвести соответствующее эмоциональное состояние.
Следует практиковать технику Внутренней Улыбки каждый день, сразу после пробуждения (желательно до 20 минут). Это укрепляет энергетическую систему на целый день. Если времени мало, то можно выполнить эту практику быстро, за несколько секунд. Когда же Внутренняя Улыбка будет освоена, то можно будет легко определить когда, куда и каким образом направить поток энергии улыбки. Регулярность практики позволяет быстрее освоить медитацию Внутренней Улыбки и ощутить её поразительное благотворное воздействие на тело и душу.
В любой момент, почувствовав неприятное ощущение в каком-либо из внутренних органов, скованность или ощутив раздражение, страх, депрессию или иные проявления действий негативных энергий, следует внутренне улыбнуться, чтобы почувствовать глубокое расслабление и наполнение ослабленных мест организма потоком благотворной энергии, почувствовать, как отрицательная энергия преобразуется в положительную силу жизненной энергии. Энергетические потоки, вызванный отрицательными эмоциями, будут превращены в положительную энергию и жизненность. И затем следует направить энергию Внутренней Улыбки на тот объект, который вызвал реакцию проявления негативных эмоций.
Внутреннюю Улыбку, как и многие даосские практики, можно практиковать где и когда угодно: в транспорте, в очереди, при ходъбе, сидя и т.п. Техника Внутренней Улыбки используется и для того, чтобы быстро повысить энергетический потенциал внутренних органов перед другими практиками, поскольку она является основой понимания и развития внутренних энергий. Сохранять в себе состояние Внутренней Улыбки (Улыбку Будды) следует не только при выполнении медитативных или внешних практик, но и при выполнении любых дел в обыденной жизни.
Правильное положение тела, которое следует всегда выполнять во время практик: позвоночник вытянут вверх, словно к макушке привязана ниточка, которая тянет голову вертикально вверх - в бесконечность неба; подбородок слегка подтянут к шее; таз чуть-чуть отклонен назад, чтобы копчик оказался обращенным к земле; ступни ног ощущают плотный контакт с землей - они словно «врастают» в землю «энергетическими корнями».
Регулярная практика Внутренней Улыбки обеспечивает нас временем и возможностью вовремя взглянуть внутрь себя, чтобы постоянно поддерживать связь со своими внутренними органами, Ци, дыханием и эмоциями. Это позволяет научиться осознавать любые проблемы в момент их возникновения и помогает "преобразовывать их в самом зародыше".
Практикуя Внутреннюю Улыбку, мы начинаем развивать своё здоровье, любящие отношения с самими собой и с другими людьми. Мы начинаем познавать свои собственные качества, узнаём себя такими, какие мы есть на самом деле, открываем и развиваем свои добродетели. Всё это помогает нам сформировать более здоровый и более достоверный собственный образ человека, способного сохранять близкий контакт с действительностью. Если мы научимся любить и принимать себя такими, какие мы есть, для нас станет намного легче и естественнее распространять эту любовь повсюду, любя и принимая весь мир таким, какой он есть, не испытывая к нему вражды, а принимая его как "данность жизни".

Состояние Внутренней Улыбки практикуют не только даосы. Эта практика встречается во многих традиционных направлениях, развивающих истинные ценности человеческой жизни. Так, в Хомбу додзё Коичи Тохея, практикуя состояние Единения души и тела (Син Син Тойцу До) во время проведения Ки-тестов или приёмов Ки-Айкидо уделяют значительное внимание доброжелательному отношению к партнёру и к проявлению внутреннего умиротворения. Если человек хмурится или злится, то на это обращают внимание и вежливо поясняют, что подобное отношения к самому себе, партнёру или простой вещи, как, например, записная книжка или одежда, небрежно или со злостью отброшенная, означает обрыв связи с Ки Вселенной и отсутствием спокойствия, уравновешенности. Поэтому следует обращаться со всеми вещами и людьми уважительно, проявляя свою гармонию и умиротворённость, выражающие себя Улыбкой.

(По материалам семинаров даосских мастеров Мантека Чиа и Хуана Ли. Московское общество изучения Ки-Айкидо)

ДЕТКА
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него , а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-ти часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно. то держи хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природы босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравиться.

6. Люби окружающую природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себе ничего. Привыкни к этому это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми.

8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо, но главное - делай!

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Ученые Гарвардского университета, проанализировав данные 30 лет исследований, пришли к неожиданному выводу – чем выше у человека коэффициент интеллектуального развития (IQ), тем меньше он будет подвержен болезням во взрослом возрасте....

Результаты исследования были опубликованы в Journal of Epidemiology and Community Health. Ученые изучали развитие 633 детей в возрасте 7 лет, проживающих в городе Провиденсе (Род-Айленд). Спустя 30 лет те же люди вновь прошли исследования. Выяснилось, что те, кто еще в детстве отличался острым умом взрослыми стали более здоровыми, чем их менее сообразительные сверстники. Самые распространенные заболевания, которым подвержены не очень умные люди – сахарный диабет, астма, рак, сердечно-сосудистые проблемы, артрит и инсульт.

Исследователи провели серию опытов, нейтрализовав такие показатели как маленький вес при рождении, что, как известн,о отрицательно влияет на умственное развитие, а также причины социально-экономического характера, однако вводы остались прежними.

Такие результаты, по мнению ученых можно объяснить тем, что люди более интеллектуально развитые ведут более здоровый образ жизни, меньше подвергают свое здоровье риску и пользуются услугами системы здравоохранения.

Доктор Синтия Маккой из университета Глазго прокомментировала результаты исследования следующим образом: "Весьма логично, что более умные дети будут занимать высоко оплачиваемые должности, что позволит им иметь хорошую медицинскую страховку. С ее помощью люди смогут следить за своим здоровьем более пристально и обнаруживать болезни на ранних стадиях. Кроме этого, неработающие люди подвержены стрессам на этой почве, что также приводит к отрицательным привычкам – курению, употреблению наркотиков и потреблению жирной пищи".

www.medlenta.ru

Добавлено (10.11.2007, 01:29)
---------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! ИНТЕРЕСНАЯ ИНФА

Опыты на животных убивают людей!

Вы никогда не видели кошек и собак с вживленными электродами, обезьян с наполовину вскрытой черепной коробкой, привязанных к врачебным креслам? Глаза страдающих животных полны муки и мольбы. Врачи и биологи уверяют, что эти опыты идут на благо человека. Чтобы найти спасительные лекарства.

Но, хоть и проверяется на животных каждый препарат, прежде чем его дадут человеку, только в США ежегодно умирают 100 тысяч человек, а два миллиона получают тяжелые заболевания в результате приема этих "проверенных" лекарств. В Великобритании каждый год умирают или тяжело заболевают из-за побочных эффектов от медицинских препаратов 70 тысяч человек. Во всем мире смерть от реакции на лекарство стоит на третьем месте после инфаркта и инсульта.

Движение в защиту животных уже много лет выступает против экспериментов над братьями нашими меньшими, и -- никакой реакции. Животные продолжают отдавать свою жизнь для науки. В 1999 году в лабораториях одной только Германии было искромсано, отравлено или инфицировано 1,6 миллиона собак, кошек, обезьян, крыс и мышей.

Между тем помимо рассуждений о неоправданной жестокости, которые многие считают просто сентиментальными соплями, существуют еще и научные доказательства вреда вивисекции! На этих ученых оказывают давление многомиллионные фармацевтические корпорации. Но есть те, кто, рискуя научной карьерой, громко заявляют о недопустимости опытов на животных. Потому что от них умирают люди!

Доктор Рей Грик, американский анестезиолог, и его жена Джин Свингл Грик, ветеринарный дерматолог, тоже проводили опыты на животных. На основе собственного опыта и многочисленных данных из научной и медицинской литературы они написали книгу "Священные коровы и золотые гуси: расплата за эксперименты над животными". Их заявления стали настоящей бомбой!

Мы и внутри совсем иные При вскрытии собаки, свиньи и человека на первый взгляд может показаться, что внутри все одинаково. Ну, есть некоторые различия. Почти невидимые глазу. Но ведь именно на микроскопическом уровне организм воспринимает лекарства!

Например, крысы, которые чаще других используются в экспериментах, вообще не имеют желчного пузыря. Многие лекарства выделяются с желчью, и это влияет на время, необходимое для выведения вещества из организма. Лекарства связываются с плазмой крови крыс очень слабо.

И еще. Крысы всегда дышат только носом. Часть химических веществ абсорбируется в их носу, фильтруется. Поэтому далее в организм поступает смесь, сильно отличающаяся от той, которая попадет в организм человека.

И кишечная флора крыс располагается совсем не там, где у человека. И кожа абсорбирует вещества по-другому. Все это круто изменяет метаболизм лекарства в организме.

Поэтому даже те ученые, которые постоянно пользуются животными для прогнозирования побочных эффектов лекарств, признают ненадежность этих данных. Для человека они подтверждаются всего в 5-25% случаев. А за это больные расплачиваются своим здоровьем и даже жизнью.

Самый известный пример -- препарат талидомид. В 1956-57 годах многие будущие мамы принимали его, чтобы облегчить токсикоз. И родили детей с ужасными физическими дефектами. Хотя тесты на животных были вполне благополучны. У детенышей крыс, получавших запредельные дозы препарата, все лапки были на месте.

Что крысе смерть... С другой стороны, опыты на животных нередко сдерживают появление новых препаратов, которые могли бы спасти миллионы человеческих жизней. Потому что у животных они дали отрицательные побочные эффекты -- вплоть до смерти. Широко распространенный аспирин вызывает дефекты плода у крыс и мышей, а у кошек -- серьезные изменения состава крови. Ибупрофен, даже в очень малых дозах, вызывает почечную недостаточность у собак.

Не сразу дошли до человека из-за побочных эффектов, оказываемых на животных, кортикостероиды (вызывают рак у грызунов), противозачаточный препарат депо-провера (рак у собак и бабуинов), пенициллин (не действует на кроликов) и многие другие.

Клади побольше канцерогена История исследования рака -- это история лечения рака мышей. За многие десятилетия ученые всего мира учились -- и научились! -- лечить грызунов. Но на излечение человека это не подействовало.

Тысячи новых препаратов постоянно скармливают или вводят животным с помощью инъекций, наносят им на кожу, заставляют вдыхать. Но опыты на животных приводят к новым потерям и новой опасности.

Существует около 200 видов рака человека. Некоторые из них встречаются и у животных. Но все равно отличаются от человеческих форм по причинам, последствиям, лечению и прогнозу. Например, фиброзная гистоцитома у человека -- заболевание смертельное, а у собак это доброкачественная опухоль.

В 50-х годах единственными из известных науке канцерогенов были те, о которых узнали при изучении заболеваемости населения. Анализ состояния здоровья рабочих лакокрасочных производств выявил у них профессиональное заболевание -- рак мочевого пузыря. Стада лабораторных животных годами мазали в краске, но такого же эффекта не получили.

Только клинические испытания подтвердили связь радиации и рака. В 1956 году британские врачи предупредили о вреде рентгена во время беременности. Дети, облученные в утробе, заболевали раком вскоре после рождения. Однако, сколько бы беременных четвероногих бедняг ни облучали, в лаборатории этого эффекта не добились.

Таким образом, множество канцерогенов были долго разрешены для использования. Поскольку животным они не вредили. Например, связь между асбестом и раком была установлена еще в 1907 году, но, поскольку крысы от него раком не болели, люди еще несколько десятилетий продолжали работать с опасным веществом без всякой защиты.

С 1970 по 1985 гг. исследователи подвергли около 400 миллионов животных воздействию полутора миллионов противораковых препаратов. На основе этих экспериментов только 80 препаратов дошли до клинических испытаний. И лишь 12 стали реально использовать. Но все эти 12 соединений были разновидностями уже известных химиотерапевтических агентов. Стоило ли в течение 15 лет подвергать миллионы животных страшным мучениям, чтобы доказать то, что уже и так было ясно по химической структуре соединения?

Напрашивается вопрос: а сколько действенных средств от рака наука попросту пропустила из-за того, что они не помогли животным?

Бизнес на крови Мучительные эксперименты на животных продолжаются. Многие ученые продолжают верить в их необходимость. А прочие знают, что на них можно делать большие деньги. Чтобы получить гранты на исследования, нужно регулярно писать большое количество научных работ. Быстрее всего они получаются с помощью исследований на животных.

Ведь у животных меньше жизненный цикл, значит, результаты проявятся быстрее. Кроме того, животные смиренно ждут своей участи в лабораторном виварии, тогда как пациент может не прийти на контрольное обследование или приврать насчет соблюдения режима питания и образа жизни.

А журналы, в которых эти работы печатаются, живут в основном за счет средств, получаемых от размещения рекламы фармацевтических компаний. Вряд ли им понравится, если в журнале напишут, что эксперименты на животных бесполезны. Ведь для фармацевтических компаний эти эксперименты -- самый быстрый способ продвинуть новое лекарство на рынок.

Им все равно, сколько зверей и людей погибнет -- лишь бы прибыль росла...

Валентина БОГОМОЛОВА

15 причин запретить опыты над животными

1. Курение очень долго не считали причиной рака. Еще бы -- попробуйте заставить крыс курить!

2. И бензол не считали вредным веществом, так как у животных он не вызывал лейкемии.

3. Хотя мышьяком травили людей издавна, канцерогеном он не считался до 1977 года.

4. Асбест не оказал на животных вредного воздействия, хотя у людей он вызывает рак.

5. Известно, что оральные контрацептивы иногда вызывают формирование тромбов. У женщин. А у собак, наоборот, эти препараты снижают способность крови собираться в сгустки.

6. Микрохирурги решили, что они хорошо освоили радиальную кератотомию (операцию по улучшению зрения) на кроликах. Но первые люди, прооперированные по той же модели, ослепли. Дело в том, что роговица кролика может регенерировать изнутри, а человеческая только снаружи. Теперь такие операции проводят только на внешнем слое роговицы.

7. Циклоспорин А подавляет реакцию отторжения при пересадке органов и тканей у человека. Но его долгое время не применяли, так как опыты на животных не дали обнадеживающих результатов.

8. Эксперименты на животных не смогли предсказать токсического воздействия на человека препарата метоксифлурана. Многие люди в результате лишились почек.

9. Дозировка препарата изопротеренола для лечения астмы была выверена на животных. Но 3500 астматиков умерли в Великобритании в результате передозировки лекарства.

10. Препарат домперидон поступил на рынок, чтобы избавить пациентов от тошноты и рвоты. Однако у человека он вызывает еще и сбой сердечного ритма. У собак его не возникало, даже когда дозу увеличивали в 70 раз.

11. Лекарство для снижения веса на основе фенфлурамина стало причиной нарушения работы сердечных клапанов у человека. Хотя у животных сердце работало как часы.

12. Растение дигиталис использовалось в медицине веками для лечения сердечных заболеваний. Однако препараты на основе дигиталиса не производили, так как у животных он вызывал сильное повышение кровяного давления. Понадобились десятилетия, чтобы здравый смысл победил. Новый препарат дигоксин спас много жизней. А сколько жизней он не успел спасти из-за нелепой отсрочки!

13. Опыты на животных показали, что кортикостероиды помогают при заражении крови. Но человек отреагировал иначе: "лечение" ими увеличило смертность при сепсисе.

14. Несмотря на то что пенициллин не показал свою эффективность в опытах с кроликами, Александр Флеминг все равно воспользовался этим антибиотиком для лечения пациента -- ничего другого просто не было. Хорошо еще, что первые эксперименты Флеминг провел не на морских свинках и хомяках. Иначе пенициллин так бы никогда и не дошел до нас. Ведь этих животных он убивает.

15. Опыты на животных дали ученым неверное представление о скорости размножения вируса СПИДа. Исходя из ложной информации, они назначали пациентам неправильное лечение, тем самым сокращая их и без того короткие жизни.

В этой рассылке использованы материалы из еженедельной газеты "kоMоk", электронную версию которой можно найти по адресу www.komok.ru

Если также, но на три пальца ниже, то получится Точка Долголетия.

Пральна - у меня хронический пиелонефрит, а потому я одеваюсь во все черное. И черный - мой любимый цвет

Оказывается, что даже у курения есть плюсы (а как же без них!). Нет, это ни в коем случае не призыв к курению. Просто, так обычно осведомленные (или читающие прессу) курильщики «отмазываются».
У многих астматиков оно снимает приступы кашля и облегчает дыхание (не у всех - на некоторых действует диаметрально противоположно).

Известны случаи, когда курение приостанавливало ухудшение зрения.

Курение помогает сосредоточиться.

Курение помогает расслабиться.

Курение является “коммуникативным” средством.

Курение снижает аппетит.

Никотин оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшая память и качество обработки информации.

У курильщиков риск возникновения болезни Паркинсона на 70% меньше, чем у некурящих.

Никотин компенсирует дефекты мозговой деятельности при шизофрении.

Никотин весьма полезен и при всевозможных аллергических заболеваниях.

Источник: http://mensite.ru

Грыжа ! в возрасте примерно 12 лет резко прыгнув и зацепившись за край забора я камнем рухнул вниз - нагрузка и бах грыжа, Бабка помогавшая всем (заговором) мне не помогла. потом сделал операцию, через некоторое время оказалось что всё напрасно и операция не помогла - то ли шов разошёлся, то ли ? короче приятного мало. И как ни банально звучит, но возвращаясь к изложенному выше, ощутив себя частичкой живого организма Вселенной, у меня получилось совсем убрать грыжу - заправить всё на место и забыть про этот недуг. (было очень больно когда заправлялось на место (не руками а именно видел как это происходит знал что уже сделал это и это произошло). В течении двух дней мучился чувствуя как всё встаёт на свои места, но в итоге результат достигнут и грыжи у меня нет, уже лет 5!

Я все лечу дыханием, как описал Кардинал: ложусь, расслабляюсь. Потом начинаю ощущать свое тело, как клеточку единого организма. И дышу:вдох - прилив эрергии, которая заполняет все тело, выдох - все негативное, болезненное уходит.
Это лечит абсолютно все! от вирусных заболеваний до повреждений ткани.
Единственное отличие от приведенного выше способа - я вдыхаю и выдыхаю всем телом, ибо считаю, что один орган болеть не может - любая болезнь системная, и лечить (гармонизировать) нужно все в целом.

Выдержки и книги А.Алексеева,И.Ларионовой,Н.Дудиной "Врачи-заложники смерти":

Профессиональная деформация возникает у будущих врачей уже в процессе обучения и сохраняется как устойчивый феномен.Прежде всего она выражается в

снижении уровня рефлексии,стандартизовании способов общения,ригидности мышления(желание все делать "по правилам")".Если задуматься над тем, что объединяет эти причины, то окажется, что по механизму развития, прежде всего, это соединительнотканные причины. Они едины для пациентов и врачей, но у медиков они проявляются раньше и в более тяжелой форме, что сокращает им жизнь в сравнении с пациентами на 10-20 лет.

И получается парадокс. Люди, призванные государством оздоравливать и лечить болезни общества, других людей, продлять им жизнь, сами умирают на 10-20 лет раньше своих пациентов, и до этого нет никому никакого дела. Получается, что врач-заложник профессии,заложник парадоксов социальной философии и психологии общества, заложник патологической государственной политики в сфере заботы о здоровье людей.Например, общеизвестно, что у добросовестного врача-психиатра или реаниматолога через 10 лет работы наблюдаются психические отклонения в поведении.Врач-хирург "зарабатывает" себе гипертоническую болезнь и в последующем инфаркт миокарда.Можно привести еще много других врачебных

"профессиональных вредностей".

Внешнее отвлекает от внутреннего, врач перестает слышать сигналы бедствия организма(физиологические и психические).Вначале он перестает обращать внимание на насморк, затем - на перепады в настроении. Потом оказывается, что такому врачу уже неинтересны и жалобы пациента.В конце концов,врач оказывается

уже ненужным и самому себе.При этом у него теряется интерес не только к себе, но и к жизни вообще.Чтобы услышать эти сигналы тревоги(перепады в настроении, метеозависимость и нарушение периодических функций и др.)нужно уметь слушать, т.е.нужна методология самопознания и уважение к самому себе.К сожалению, сегодня этого нет.Этому никто не учит врачей. Об этом хорошо пишет Г.Абрамова и Ю.Юдчиц:"Вариант психической смерти выражается в том,что человек не реагирует на присутствие в себе источника собственной психической жизни.

Мера воздействия на другого для него может быть беспредельной:он может разрушить другого человека так же,как он может разрушить и себя,отказываясь от собственных усилий по производству собственной жизни..." В ситуации психической смерти механизм обратной связи работает по принципу самоуничтожения качеств психической жизни человека, разрушая Я как источник его силы".Лишь после того,как сдан экзамен по самопознанию(психологическому,

социальному,духовному,физиологическому),врачу можно доверять познание и

исследование других людей с целью их оздоровления и лечения.Другими словами,

прежде всего необходимо освоить философию собственной жизни и лишь затем -философию и физиологию жизни других людей.

Философия и теория самопознания, философия жизни должны быть первым наисерьезнейшим экзаменом у будущего медика,иначе ему даже не удастся прожить собственную жизнь в гармонии с самим собой и окружающим.При этом он не сможет помогать страждущим.Именно поэтому самый хороший и высокооплачиваемый в медицине Востока врач-прежде всего мудрец.Подчас бывает и поздно перестраиваться, например, профессору-хирургу, когда после инвалидизирующего инфаркта миокарда к нему приходит прозрение.К сожалению, медики сегодня начинают это понимать лишь "задним умом".Осознают они все свершившееся поздно,

часто имея за плечами 20-летний стаж практической работы, когда их организм предельно изношен,"на носу" инфаркт или какая-либо другая социальная патология

(разрушение семьи, алкоголизм и др.).На наш взгляд, в медицинских колледжах и университетах следует меньше преподавать предмет медицинской деонтологии, а больше-предмет личностной деонтологии,т.е.не учить(в том виде,как это принято сейчас) взаимоотношениям "врач -больной",вначале разобраться в проблеме "врач-я сам".Только медику,познавшему собственную индивидуальность,физиологию и психологию (конституция, темперамент, характер, комплексы, болезни и т.д.), можно доверить жизнь и индивидуальность другого человека.

Именно экзамен по самопознанию - главный в жизни. Врачебная деонтология (взаимоотношения врач - больной) является производной (она - вторична) от того, как хорошо или плохо воспитаны в молодом человеке его взаимоотношения с самим собой (врач - я сам). Это экзамен самопознания собственной личности каждый человек должен "сдавать" самому себе после любого очередного серьезного

(в т.ч. "ранящего") события в жизни, особенно, - в критические биологические периоды - "христова возраста", преклимакса, "обвального" старения.Именно эти биологические периоды жизни определяют дальнейшее ее качество и отсутствие болезней.Именно в эти периоды особенно изменяется адаптивная соединительнотканная функция, что ведет к физической (болезни), психической (изменения психотипа)и социальной(профессиональной,бытовой и др.)дезадаптации.

Это особенно важно для медиков.Ничтожная продолжительность их жизни - главный показатель их безграмотности и безответственности по отношению к самим себе в этом вопросе.

Давным-давно из психологии и философии известно, что все внешнее - проекция внутренних отношений к самому себе, т.е. это зеркало самоуважения. Если не воспитано уважения к самому себе(в том числе и к собственному здоровью),то не будет должного уважения и к другому человеку, включая его здоровье. Ясно, что будущий и настоящий врач должен прежде всего знать свои адаптивные резервы, собственные соединительнотканные индивидуальные механизмы этой адаптивности.

Это понимание должно поддерживать его собственное здоровье.Только после этого он может считаться специалистом,которому можно доверить здоровье других людей.

К сожалению, в учебных программах медицинских вузов пока нет места проблемам самопознания, ни многим другим (парафармакологии, нутрицевтикам и т.д.).

Одним из классических примеров профессионального изнашивания, как причины болезней,в работе врача являются "синдром эмоционального выгорания"(СЭВ) и

"синдром хронической усталости врача".Возникновение этих патологий, сокращающих жизнь врачам во многом предопределено ложным девизом, который преподавателями внушается нам- медикам в колледжах,университетах и

"начальниками" в больницах: "Светя другим, сгораю сам". Может, в XVII веке, когда его предложил голландский врач Ван Тул-Пси, он был и необходим, но в нынешней ситуации со здоровьем медиков он звучит кощунственно.Учитывая то, что

в основе профессионального роста мастерства и кругозора медика лежит именно личностный его рост в понимании жизни вообще (персонализация), то как раз незнание (непонимание)этой самой жизни "вообще" и есть главная причина патологической и болезнетворной персонализации,в том числе,и профессиональной

Каждый врач должен понимать, что, по критерию "трудности и вредности", его профессия относится к профессии высшего из трех типов профессий.В ней имеется необходимость постоянной внутренней работы над пациентом и над собой. Это же относится к представителям просвещения и искусства.Отсутствие физиологической адаптивности, болезни превращают врача постепенно вначале в ремесленника (работа над собой не нужна), затем в профессионала низшего типа, где после обучения человеку не нужна ни работа над собой, ни над пациентом.

Продолжительность жизни врачей:"Каждое животное и человек,умерший естественной

смертью,умирают от неполноценного питания,т.е.от дефицита питательных веществ".( Уоллок).Продолжительность жизни врачей на 20 лет меньше, чем пациентов. Стоит ли у них лечиться? Интегративные принципы медицины в исследованиях выдающихся современных врачей-долгожителей (Ревич, Уоллок, Пол и др.) О теориях медицины.В книге дается краткий анализ причин смерти врачей, многие из которых посвятили ряд своих трудов проблеме здорового образа жизни и питания.Узкопрофильные специалисты в подавляющем большинстве вообще не имеют представления о том, что главная их задача, в том числе и на примере поддержания собственного здоровья, - это профилактика, а не только лечение болезней (холецистита, аппендицита и др.) своих пациентов.

Вспоминается случай, когда доцент одной из хирургических клиник, у которого было одновременно острое нарушение мозгового кровообращения и множественные переломы костей конечностей, в реабилитационном периоде отказался от приема препаратов кальция, коллагена и аминокислот для мозга и сосудов (вазаламина, хондрамина, коллоидных минералов), абсолютно не понимая, что в свои 50 лет вступил в биологический период"обвального" старения.В результате из-за своего амбициозно-узкопрофильного мировоззрения через год оказалось, что во рту у него почти не осталось зубов. И подобных примеров можно приводить множество. Опять вспоминается изречение К. Пруткова:"Узкий специалист подобен флюсу. Его полнота - односторонняя".Что важнее: поддерживать здоровье или лечить болезнь?Давно было совершенно очевидно(Гиппократ, Авиценна и др.), что первая задача -важнее:поддерживать здоровье,тем самым сокращая число болезней (заболеваемость) и человеческие страдания. Естественно, что решение этой проблемы будет снимать профессиональный "прессинг" и с врача, что хотя бы уравняет продолжительность его жизни и жизни пациентов. Об этом даже смешно писать. Ведь это так очевидно!

Что отнимает у врачей по сравнению с обычными людьми 10-20 лет жизни? Ответ прост:их профессиональная узкопрофильность и образованность.Не имеет значения,

под чьим гипнозом находится человек (врач): под гипнозом профессии, науки, гадалки, шамана. Он не в состоянии преодолеть психологический барьер своей узкопрофильности, гордыню, сложности социально-экономического плана. Он не способен пожертвовать частичкой своего кажущегося большим в среде таких же, как он, авторитета узкопрофильника, не может в себе перешагнуть через этот барьер, не способен забыть хотя бы часть своих узкопрофессиональных амбиций, не способен посмотреть чуть дальше заданного еще университетской программой или своей узкопрофильной научной тематикой. Мы уверены, что именно в этом причина преждевременной по сравнению с пациентами смерти врачей.Всем понятно, что врач концентрирует в себе (жертвуя своим здоровьем) весь негативизм социальных, бытовых, материальных и других межчеловеческих отношений, определяющих здоровье людей.

Самих же врачей в университетах не учат "защищаться", а учат давать таблетки. Превращенный в ходячий "справочник Видаля", в котором представлено около миллиона химических узкопрофильных лекарственных соединений,врач представляет собой обычную, естественно и интенсивно изнашивающуюся деградирующую машину. Почти всегда узкопрофильный врач официальной медицины панически боится даже увидеть свою фамилию рядом с фамилией натуропата.Он боится приобрести тень его "шаманского ореола".Немного тех, кто во благо больных живет, работает и, как доктор Ли из Китая,умирает в возрасте 256 лет.Упомянем и Аллана Пола,

удостоенного двух Нобелевских премий.Он предупреждает патологический рост(в том числе- раковый) в 100 раз большими дозами витамина С, чем общепринятые. Ему 95 лет, работает всю неделю по 14 часов в день.Преподает в университете Сан-Франциско. И таких нестандартно мыслящих медиков-новаторов много. В связи со сказанным мы обращаемся к врачам и пациентам: для сохранения собственного здоровья и здоровья Ваших пациентов откажитесь от своих узкопрофессиональных интересов, познавайте новое. Этим Вы продлите жизнь себе и своим пациентам.

Скачать книгу :800 Кб http://www.filehoster.ru/files/p8790

Скачать книгу Д-р Уоллок " Умершие доктора не лгут " можно здесь:260 Кб

http://www.filehoster.ru/files/p8818

Нашла здесь:http://nedorazvmenie.livejournal.co...nc=4&style=mine

Среди российских медиков все чаще допускаются ошибки, ведущие к смертельных исходам своих пациентов. Об этом заявил на состоявшемся 20 декабря 2008 г. заседании Координационного совета по здравоохранению в УрФО представитель Минздрава РФ Анатолий Ястребов.

По его словам, проблема заключается в том, что до сих пор в России не анализируются многочисленные ошибки медработников.

По числу смертей пациентов по вине врачей Россия, как заявил А.Ястребов, превзошла США, где этот ежегодный показатель составляет 98 тыс. человек.

Одна из причин такой высокой смертности - низкая профессиональная подготовка медиков в российских ВУЗах. К примеру, некоторые учебные заведения проводят рассчитанный на 4-5 месяцев курс всего за одну неделю, что, по мнению А.Ястребова, недопустимо.

Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми.

О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны.

В единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом

свели американские ученые в документальном фильме The Secret.

Правила выздоровления

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ СТАТЬЯ!!!!!

очень советую прочитать, возможно несколько раз...

а ещё лучше, если вы посмотрите сам фильм!

*** перепечатка этой статьи без авторства уже гуляла по лиру...

автор всегда есть!

стаья чуть мной подправлена....

Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело. Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.

Правило 1. Считать себя здоровым вопреки всему

Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.

Разница между страхом и надеждой - это разница между болезнью и выздоровлением. Негативные мысли и ожидания чего-то плохого - это сильнейший стресс для организма, вместо включения ваших защитных ресурсов он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя. Ученые в фильме прямо заявляют: «Наше тело - это то, что мы думаем о себе и как мы к себе относимся».

Правило 2. Представлять себя здоровым

В фильме The Secret раздел о здоровье иллюстрировала история Морриса Гудмана, которого в Америке прозвали чудо-человек.

- Моя история начинается в марте 1981 года. В день, который я никогда не забуду, - рассказывает он. - Мой самолет потерпел крушение. Я оказался в больнице. Совершенно парализованный. Я сломал несколько позвонков, у меня пропал глотательный рефлекс, я мог только моргать глазами. Доктора сказали, что я буду «овощем». Но мне было без разницы, что они думают. Самое главное было, что думал я. Показывая глазами медсестре на алфавит, Гудман составил записку: «Я буду ходить к Рождеству!» Он представлял себя снова и снова нормальным человеком, выходящим из больницы на своих ногах. - Пока у тебя есть разум, можно починить все остальное, - говорит он. - Я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что я всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. И однажды ночью я понял, что мне надо пытаться дышать самому. Я говорил себе: «Дыши, дыши!» В конце концов меня отключили от аппарата. Они не могли найти этому объяснение. И я смог выйти из больницы к Рождеству на собственных ногах. Все говорили: «Это невозможно!»

«Неизлечимое - это излечимое изнутри!» - настаивают авторы фильма. Но почему, если просто представлять себя здоровым, это сделает тебя здоровым? Это же звучит абсурдно! Науке доподлинно не известно, как работает визуализация - метод воображения желаемого. Видимо, включаются какие-то скрытые и до сих пор не изученные резервы организма. Ученые утверждают: тот, кто хочет болеть, будет болеть. А тот, кто хочет быть здоровым, будет здоровым.

Правило 3. Используйте всё, во что верите

В середине прошлого века жил такой необычный психоаналитик -Вильгельм Райх. Он основатель телесно ориентированной психотерапии. Он считал, что все вокруг нас пропитано космической энергией, что она обладает лечебным действием и надо только ее направить. То, что может направить энергию, он называл «переходными объектами» или «проводниками». У каждого этот объект может быть свой. Узнать вы его можете по своему отношению к нему. Любимый плюшевый мишка из детства или картина, которая вас завораживает. Проводниками этой энергии считается все, что вы таковым назначите. Если вы искренне верите, что вам поможет сушеная роза, завернутая в тряпицу и намоченная в росе на рассвете, значит, она вам поможет. Используйте для своего лечения то, во что вы верите. Вера - это очень мощный ресурс. Если вы сможете убедить себя, что способны лечить себя наложением рук, то не удивляйтесь, когда убедитесь, что это так. Способности любого человека безграничны. Мы - существа самонастраивающиеся. В нас есть все для того, чтобы стать
лучше, сильнее, здоровее.

Как всегда оставаться здоровым?

Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия». Важное слово здесь «состояние». Плевать на то, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью.

Вот что еще укрепляет здоровье

1. Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется «здоровый образ жизни». Это звучит крамольно, но если человек сам искренне СЧИТАЕТ, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить «полезно», то тогда и не важно, как он живет на самом деле. Он будет здоровым. У него есть эта установка.

2. Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.

3. Еще есть такое понятие - «животная радость». Оно включает в себя физическую радость движения, питания, массажа, секса, танца, пения, в общем, всего, что связано с удовольствием тела. Умеете ли вы ощущать «животную радость»? Тогда вам не грозят хронические заболевания. Сюда также включено и несдерживание себя. Не надо сдерживать свои порывы. Грубо говоря, если вам захочется подпрыгнуть, сделайте это. Или подтанцевать в такт мелодии, покупая продукты в магазине. В разумных пределах это очень полезно.

Эмоция - возможные последствия для здоровья

Выплеск агрессии по мелочи - проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыря, изжога, гипертония, мигрени, хронические расстройства желудка.

Беспокойство - расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения кровообращения, озноб.

Бессилие - гипотония, головокружения, утомляемость, проблемы с деснами и зубами, проблемы с осанкой, заболевания дыхательных путей.

Грусть от того, что чему-то невозможно противостоять, состояние жертвы - проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварения, синусит.

Высокомерие и надменность - заболевания суставов, дыхательных путей, расстройство функций печени.

Стремление добиться чего-то во что бы то ни стало, любой ценой - расстройство сна, мигрени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, половой сферы, сердечные расстройства.

Жажда мщения, ненависть - заболевания печени, кожные расстройства, проблемы с желудком, рак, болезни желчного пузыря.

Зависть - нарушение пищеварения, проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, сердца, кожи.

Недовольство - повышенный аппетит, избыточный вес, проблемы с сердцем и кровообращением, мигрени, пониженная сопротивляемость организма, болезни дыхательных путей, зажатость и нарушение осанки.

Неуверенность - нарушения функций печени, заболевания дыхательных путей, проблемы с осанкой, мигрени, расстройства пищеварения.

Раздражение с беспокойством - расстройство сна, проблемы с желудком, понос, гипертония, боли в сердце, дрожь, напряжение.

Ревность - расстройство сна, проблемы с пищеварением, мигрени, проблемы со спиной.

Страх чего угодно - гипертония, сердечные заболевания, астма и другие хронические заболевания органов дыхания, расстройства пищеварения, болезни зубов, мигрени, проблемы с осанкой, зубами, глазами, слухом, болезни почек.

Скука - депрессия, проблемы с кровообращением, расстройство функций желчного пузыря, проблемы с кожей и волосами, пониженная сопротивляемость организма.

Чувство неполноценности - нарушения осанки, слабость соединительных тканей, гипотония, нарушения функций печени, желудка, заболевания зубов и десен.

Ярость - проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, геморрой, респираторные заболевания, проблемы с сердцем, напряженность и судороги, рак, проблемы с почками и мочевым пузырем.

В основе всех этих эмоций лежит механизм саморазрушения. Вам кажется, что вы недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой. Недаром во всех древних религиях и философиях главное правило было «познай себя». Но это не призыв к эгоизму, а наоборот, призыв к тому, чтобы начать дружить с собой, со своим «Я».

Как полюбить себя?

Фототерапия

Один психотерапевт рассказал мне о своем эксперименте. Он отправлял своих пациентов в студию к фотографу. Тот делал замечательные снимки обнаженных, в удачном ракурсе, в красивой одежде. Затем просил повесить фото напротив кровати, чтобы это было первое, что они видят при пробуждении. Результаты удивили. Через два месяца 70% клиентов чувствовали себя очень хорошо. Все, на что они жаловались, сходило на нет. У всех улучшилось самочувствие. Ничто не мешает вам сделать то же самое. Если у вас есть удачные фотографии, напечатайте большим размером и повесьте в рамке. Если нет, сделайте.

Аутотренинг

Этот метод был воспет еще в фильме «Самая обаятельная и привлекательная». Только там не было сказано, что, проговаривая то, какими бы мы хотели себя видеть, мы создаем себе установку на это. А еще и черпаем энергию для преображения во Вселенной.

Вопросы себе

Люди плохо знают себя потому, что не задают вопросы самим себе о себе. Им легче спрашивать: «Почему тот человек так себя со мной повел?» - вместо: «Чем я вызвал такое поведение другого?»

Задавайте себе побольше вопросов. Это заставляет вас взять ответственность за свою жизнь и здоровье на себя. Это - путь к оздоровлению. «Какой я? Почему я поступаю так? Как стать лучше?» Ответы сразу находить не нужно. Есть такое понятие «надсознательное». Именно там рождаются все ответы на вопросы и творческие решения. В какой-то момент вдруг придет озарение!

КСТАТИ

Почему это работает?

С точки зрения физиологии радость - вообще самый лучший защитник от всех болезней. Дело в том, что смех, секс и вообще получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять гормоны счастья - эндорфины, эндоопиаты и др. А все они в комплексе усиливают иммунную систему. Улыбка сохраняет молодость лица. Потому что, когда мы улыбаемся, задействуются и массируются 17 ключевых лицевых мышц. Если человек часто улыбается, он просто становится красивее.

автор Татьяна Огнева

Алкоголь и цирроз печени

Издавна принято связывать такое страшное заболевание, как цирроз печени, с употреблением алкоголя. Это утверждали медики, а вслед за ними и все остальные. И что интересно, мало кого смущали факты, опровергавшие столь пагубное влияние алкоголя на печень человека. Например, непонятно было, почему при опытах на животных чистым алкоголем вызвать цирроз печени было практически невозможно. Или то, что циррозом печени особенно часто (по сравнению с другими категориями населения) страдают грудные дети.

«Подлили в огонь масла» и патологоанатомы ряда европейских стран, сообщившие, что посмертный диагноз «цирроз печени» стал редкостью для людей, страдавших хроническим алкоголизмом.

Большой нос

Раньше считалось, а некоторые и до сих пор считают, что если у мужчины большой нос, то, значит, у него и большой член. На самом деле это не соответствует действительности. Проводимые исследования не обнаружили прямой анатомической зависимости длины, величины полового члена от тех или иных черт лица и особенностей фигуры.

Что же касается половой активности, то и здесь мнение, что все маленькие лысые мужчины с большими носами — половые гиганты, не более чем предрассудок.

Виагра

Это лекарство (именно лекарство, а не средство для улучшения потенции) преподносится рекламой чуть ли не как панацея от полового бессилия. На самом же деле она лечит только одну из разновидностей импотенции — эректильную дисфункцию — нарушение работы кровеносных сосудов, участвующих в механизме эрекции. Стимулируя кровоток, она облегчает достижение эрекции.

Важен и тот факт, что если сексуального возбуждения нет, не поможет никакая Виагра.

«Горяченькое»

В народе довольно популярно выражение — «раз в день организму нужно горяченькое и жиденькое». Так, мол, полезно для желудка. Откуда это безграмотное мнение пошло, так просто и не выяснишь. С медицинской точки зрения первое блюдо употреблять вовсе не обязательно. В десятках стран мира абсолютно не принято ежедневное употребление первых блюд. А потому, есть или нет супы и борщи каждый день, — решайте исходя из ваших пристрастий, не обращая внимания на то, что это якобы нужно для желудка.

Дождевая вода

Считается, что дождевая вода очень полезна. Действительно, чистая дождевая вода несомненно полезна и для мытья волос, для стирки белья и для приготовления на ней пищи. Но чистой она была, может, лет сто, а то и двести назад. И тогда ее можно было пить, мыть ею посуду и готовить на ней пищу. Увы, всего этого в наше время делать не желательно.

Желтые зубы

Многие люди страдают оттого, что у них желтый цвет зубов. Тем более что принято считать — это признак больных зубов.

На самом же деле с желтыми зубами, как и с карими глазами, люди, рождаются. Что интересно, желтоватая эмаль прочнее белой. И отбеливать ее, по мнению некоторых стоматологов, — преступление.

Можно отбелить зубы, потемневшие от курения или кофе. Однако подобная операция ослабляет и нередко разрушает эмаль, что приводит к развитию кариеса.

Завтрак съешь сам

Распространено мнение, что съеденное на ночь автоматически превращается в жир, а то, что съедено за завтраком, сгорает без остатка. Это не так. Полнеет человек от недостатка движений и от обильной пищи, а не от того, когда он поел — утром или вечером (другое дело, что наедаться перед сном вредно). Многие ученые считают, что все, особенно взрослые, могут начинать свой ежедневный рацион прямо с обеда. А мнение о важности плотного завтрака, по некоторым сведениям, было «запущено в оборот» американскими производителями кукурузных хлопьев.

Истерия — женское заболевание

Еньше считали, а некоторые думают так о сих пор, что истерия чисто женское заболевание. Когда Зигмунд Фрейд впервые заявил о проявлениях истерии у мужчин, он был поднят на смех коллегами. Однако сегодня в среде психологов в утверждении родоначальника психоанализа уже никто не сомневается. Правда, у женщин истерия встречается втрое чаще, чем у мужчин.

Коэффициент интеллекта

Многие думают, что чем выше коэффициент интеллекта, тем умнее человек. Однако на Западе популярность подобных тестов пошла на убыль. И во многом из-за того, что широкомасштабные исследования показали, что так называемый коэффициент интеллекта (IQ) весьма относительная «мера» для человеческого ума.

Отмечается, что IQ скорее говорит о скорости мыслительных процессов (задания тестов необходимо выполнить за ограниченный отрезок времени), а не об умении мыслить или об оригинальности мышления. В то же время среди величайших мыслителей было немало «тугодумов», например Альберт Эйнштейн.

Лягушки

До сих пор многие еще верят, что у человека появляются бородавки, если он коснулся жабы или лягушки. Но это, конечно же, не так. Ни жабы, ни лягушки ни в чем не виноваты. Бородавки появляются и у людей, никогда в жизни не бравших лягушек в руки. А вот почему они появляются, точно не ясно еще до сих пор.

Маразм

Нередко можно услышать, как при ссорах кого-либо называют маразматиком или же говорят, что у того-то старческий маразм. Зачастую под маразмом подразумевают легкие возрастные изменения личности, рассеянность, чудаковатость. Однако подобные изменения к настоящему маразму не имеют никакого отношения. Дело в том, что специальный медицинский психиатрический термин «маразм», перекочевав в наш повседневный лексикон, употребляется в несколько ином, утрированном, значении. С психиатрической точки зрения маразм — это глубокое слабоумие с утратой контакта с окружающей средой и полным исчезновением интересов. В маразме сохраняются лишь пищевой и половой инстинкты. Первый проявляется прожорливостью, неспособностью отличить съедобное от несъедобного, второй — грубой сексуальной расторможенностью, онанизмом.

«Не сейчас, дорогой...»

«Не сейчас, дорогой, у меня болит голова», — так отговариваются от занятий любовью женщины, полагая, что секс может усилить головную боль. Это заблуждение. Все как раз наоборот, секс может не только облегчить, но и снять головную боль. При обследовании пятидесяти женщин, подверженных частым приступам мигрени, выяснилось, что у двадцати четырех из них состояние значительно улучшается при половом контакте. В момент оргазма в организме резко повышается выделение эндорфинов — болеутоляющего, созданного самой природой.

Омолаживающие кремы

Производители многих современных увлажняющих кремов для лица утверждают, что их продукция разглаживает морщины и предотвращает новые. Однако в этих утверждениях можно усомниться, так как, к сожалению, ни один крем не способен пропитать человеческую кожу настолько, чтобы достичь ее внутреннего слоя — того самого, который и образует морщины. То же самое можно сказать и о коллагеновых кремах, якобы помогающих восстановить увядающую кожу. Дело в том, что молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в нее глубоко и участвовать в «строительстве».

Памперсы

В нашей стране благодаря телевизионной рекламе был создан миф о безвредности постоянного использования одноразовых подгузников, которые у нас принято называть памперсами. На самом деле памперсы вовсе не такие уж безвредные, как это может показаться. В чем же все-таки опасность постоянного ношения ребенком одноразовых подгузников? Начнем с того, что памперсы хорошо впитывают влагу, а потому у ребенка не возникает дискомфортных состояний. С одной стороны, это хорошо, но, не испытывая неприятных ощущений, ребенок не обучается самоконтролю за мочеиспусканием. Это может привести к тому, что ребенок будет носить памперсы чуть ли не до 5 лет.

Еще одна причина, по которой ребенку крайне нежелательно постоянно носить памперсы. Дело в том, что в возрасте нескольких месяцев у мальчиков закладываются клетки Лейдига, которые будут вырабатывать мужской половой гормон — тестостерон. Однако этому процессу может воспрепятствовать перегрев яичек, который может произойти, если круглосуточно использовать подгузники. Последствия такого перегрева могут проявиться лет через двадцать в виде бесплодия.

Рыбу полезно есть для мозга

Когда-то об этом заявил один немецкий медик, нашедший в человеческом мозгу фосфор и сделавший вывод, что фосфор является своеобразным катализатором мышления. С тех пор это заявление долго не подвергали сомнению. А врачи на основании того, что в рыбе много фосфора, советовали ее побольше есть для улучшения деятельности головного мозга. Однако в действительности для нормальной работы мозга фосфор не нужен вообще. А уж если вам все же хочется пополнить его запасы в организме, то для этого совсем не обязательно есть рыбу, его вполне достаточно в яблоках, овощах, молоке.

Самолеты и искусственная грудь

В народе говорят, что женщинам, с по мощью хирургии увеличившим грудь, на самолетах летать нельзя. Якобы во время набора самолетом высоты протезы могут лопнуть от перепада давления. На самом же деле это не так. О подобных случаях ничего не известно ни отечественным, ни зарубежным хирургам. А один из хирургов сообщает о том, как пациентка, которой была увеличена грудь за счет протезов, попав в автокатастрофу, ударилась о руль машины и сломала 4 ребра. При этом протезы молочных желез не лопнули. Оказывается, протезы старого образца выдерживают давление 10 кг/см2, нового же - еще надежнее.

Темперамент и размер женской груди

Еще одно заблуждение, связанное с внешностью человека. Почему-то многие думают, что, чем больше у женщины грудь, тем она темпераментнее. На самом же деле это просто недоразумение, которое поддерживается в сознании многих и многих людей стараниями секс-индустрии, благодаря которой женщина с большой грудью и стала символом сексуальности.

Утром полезно пробежаться натощак

Зто далеко не всегда полезно. Дело в том, что во время спортивных занятий перед завтраком сердце и мышцы расходуют сахар. Если вы ничего не съедите перед утренней пробежкой, организму угрожает недостаток сахара. Что приводит к испарине, заторможенности и нарушению кровообращения. А потому лучше перед занятиями интенсивными физическими упражнениями что-нибудь съесть. Конечно же, не стоит сильно наедаться. Одного яблока или горсти изюма будет вполне достаточно.

Фильмы ужасов

Многие обвиняют фильмы ужасов в том, что они разрушительно влияют на психику человека и способствуют увеличению агрессивности в реальной жизни. Однако все далеко не так просто. Психологи считают, что «современная цивилизация делает все, чтобы человек не был готов дать достойный отпор возможным природным и техногенным катаклизмам». По их мнению, мы живем слишком комфортно. А фильмы ужасов, напоминающие о возможных неприятностях, являются своеобразным тренингом для наших нервов. Впрочем, психологи оговариваются, что все вышесказанное относится к тем фильмам, которые имеют хоть какую-то психологическую глубину. А вот фильмы, в которых слишком много сцен неоправданного насилия и мало мысли, подавляют психику и притупляют чувство самосохранения.

Холодные ноги у ребенка

Некоторые родители часто паникуют, когда у их маленьких детей, несмотря на то, что их держат в тепле (и даже чересчур в тепле), постоянно холодные кисти рук и ног. И сами родители, и многочисленные «советчики» в лице бабушек, дедушек, родственников и знакомых считают, что из-за этого ребенок может заболеть. На самом же деле у детей до года механизм терморегуляции плохо отлажен, поэтому нет абсолютно ничего страшного в том, что у ребенка постоянно холодные кисти рук и ноги. А вот тогда, когда у ребенка холодная кожа выше кистей рук или ступней, это уже означает, что он мерзнет, что, в свою очередь, вполне может привести к простуде.

Цветные сны

Нередко можно услышать, что цветные сны снятся дуракам. Однако подобное утверждение не соответствует действительности. Цветные сны — явление довольно распространенное. По подсчетам исследователей, их видят около двадцати процентов людей. Те же исследования показали, что цветные сны бывают у практически здоровых людей вне зависимости от возраста или профессии. Впрочем, всех, кто видит цветные сны, отличает повышенная эмоциональность. Выявили ученые и весьма любопытную взаимосвязь между цветными снами и настроением. Если у человека день был тяжелым и он переутомился, то скорее всего сновидения его будут черно-белыми. Если произошли какие-то приятные события, и у человека легкое, приподнятое настроение, ночью ему «покажут» цветной сон.

Чайной заваркой можно пользоваться в течение суток

Это неверно. Ни в коем случае нельзя употреблять чайную заварку, простоявшую более 6 часов: к этому времени в ней образуются вредные для организма вещества. Наверное, каждому из нас приходилось замечать на стенках чайных чашек трудноотмываемую коричневую пленку. Так вот, при употреблении старой заварки такая же пленка покрывает стенки вашей печени, затрудняя ее работу.

Шлаки

Этот термин весьма популярен в литературе по натуральным средствам оздоровления. Существует множество методик, позволяющих выводить шлаки из организма. А вот что же это такое — «шлаки», толком никто не знает. В медицинских справочниках ответа на этот вопрос не найти. Ни одна клиническая лаборатория мира «шлаков» еще не обнаружила. Скорее всего, это чисто языковой термин, позволяющий давать определение практически всему, что считается в нашем организме ненужным и что необходимо из него вывести.

Экология

В последнее время часто можно слышать, что благодаря неработающим заводам (а стало быть, уменьшению производственных стоков) экологическая обстановка значительно улучшилась и, к примеру, реки стали чище и в них можно безбоязненно купаться.

К сожалению, это не совсем так. Есть такое понятие — «вторичное загрязнение». В реках годами скапливались грязь, ил, химия, и они, увы, никуда не делись. Да и не все же заводы остановились. А работающие заводы продолжают загрязнять окружающую среду. А потому разговоры о серьезном улучшении экологической обстановки несколько преждевременны.

Яичная скорлупа

Многие родители дают своим детям есть яичную скорлупу, для того чтобы «косточки были крепкими» и для профилактики кариеса. Однако на сегодняшний день, по крайней мере в стоматологии, нет убедительных данных о пользе яичной скорлупы для профилактики кариеса — остается под вопросом, попадает ли кальций из скорлупы в кровь, тем более в зубы? Поэтому стоматологи предпочитают другие методы борьбы с кариесом.

взято на Ли.ру

http://www.mk-piter.ru/2006/11/08/002/

Джин-тоник как средство геноцида

Несколько недель все федеральные каналы трубили о волне отравлений суррогатным алкоголем, прокатившейся по многим регионам страны. Правильно: гром грянул - перекрестились.

Между тем, уже несколько лет в Петербурге идет планомерное отравление молодежи вполне легальными алкоголем и едой - модными нынче джин-тониками и экзотической кухней. А власти предпочитают не обращать внимания на мрачную статистику.

Эпидемия панкреатита

Каждый год в панкреатологическую клинику НИИ скорой помощи им. Джанелидзе поступают 1500 больных с острым панкреатитом (воспалением поджелудочной железы), который может привести к смерти. А ведь еще несколько лет назад, по признанию руководителя клиники доктора медицинских наук Валерия Гольцова, докторские диссертации защищали всего на пяти случаях!

Резкий рост заболеваемости этим страшным недугом начался в 2000 году - именно тогда на рынок рекой полились всевозможные коктейли ядовито-зеленых, желтых и красных цветов, щедро рекламируемые на федеральных каналах. Сегодня эта «болячка» занимает уже первое место среди острой хирургической патологии в институте Джанелидзе - с таким диагнозом туда поступает каждый второй пациент.

- Эту тенденцию заметили не только мы, - рассказывает Валерий Гольцов. - А связь ее с ростом употребления всяческих джин-тоников отмечают не только в Петербурге, но и в Москве и в других крупных городах страны.

Об ужасах панкреатита лучше на ночь не читать - болезнь имеет три страшные стадии, каждая из которых грозит смертью. И даже если человек выживет, участь его незавидна: часто поджелудочная железа повреждена настолько, что развивается сахарный диабет.

Опасность еще и в том, что острый панкреатит очень сложно диагностировать. Внешние симптомы почти не отличаются от обычных колик или расстройства желудка - так что, пока человек занимается привычным самолечением, болезнь быстро переходит в тяжелую форму. Консервированные мозги

Как нам рассказали в панкреатологической клинике, в 55 процентах случаев заболевания причиной сбоя поджелудочной железы становятся алкоголь и еда. Основная масса тяжелых больных - молодые люди 20-30 лет, которые любят есть и пить определенные продукты. Врачи составили рейтинг таких опасных яств.

Первое место прочно удерживают джин-тоники и баночное пиво.

- То, что продается в жестяных банках, самое ядовитое, - уверен доктор Гольцов. - Я думаю, это связано с тем, что баночные жидкости имеют более длительный срок хранения, поэтому производители стремятся добавить в продукт побольше консервантов. Обычно это два вещества - формалин и глицерин. Первым, как вы знаете, в моргах обрабатывают трупы, чтобы дольше хранились: в организме человека формалин консервирует печень. Глицерин же консервирует мозг.

Этим летом в клинике был трагический случай. Привезли молодого человека, очень грузного (свыше 150 кг), который выпил 12 литров пива в один присест. Он прожил в реанимации всего два дня:

Дальше идет еда - китайская кухня, знаменитая лапша быстрого приготовления, шаверма, острые восточные приправы и даже модные китайские чаи. Оказалось, русская поджелудочная железа, привыкнув к вареной картошке, борщу и обычному крепкому чаю, не переносит экзотических изысков.

Самое страшное, как выяснилось, совместить: выпить вышеназванное и закусить вышеуказанным. Доктор Гольцов вспоминает 22-летнюю пациентку из Петергофа, которая после работы решила перекусить шавермой и запить ее джин-тоником. Перекус едва не обернулся трагедией: у девушки была поражена почти вся поджелудочная железа, и выжила она чудом.

Сейчас в стационаре находятся еще несколько таких пациентов. Одна из них, женщина 33 лет, до болезни обожала китайские рестораны - после одного из них ее и доставили в больницу в тяжелом состоянии.

Возникает вопрос: почему, несмотря на эти страшные истории, рекламу джин-тоников и китайские рестораны никто не запрещает?

- Дело в том, что эту замеченную тенденцию нужно проверять - делать большое исследование с участием многих медицинских центров. Это дорого и требует поддержки со стороны государства, - говорит Валерий Гольцов. - А вдобавок, это очень невыгодно компаниям, которые производят такие продукты. Они не замедлят провести свое исследование - как вы думаете, какими будут его результаты?

А на счет восточной кухни... Незнаю как другим - а суши мне очень понравилось Вот тогда, когда в баре "Метр пива" сидели Вот это было классно. Я даже дома суши делал, правда рыба была уже соленой, ибо сырой у нас не достать