Символом желтого цвета является солнце. Желтый цвет наполняет человека животворной энергией. Однако в отличие от энергии красного цвета она не возбуждает, а стимулирует. Желтый цвет связан с солнечным сплетением человека, со всей нервной системой.
В лечебной медитации желтый цвет:
- стимулирует интеллектуальные способности человека;
- очищает органы пищеварения, печень и кожу;
- способствует выделению желчи;
- восстанавливает запасы минеральных веществ и снижает кислотность в организме.
Установка для медитации:
"Очистить организм".
После предварительного настроя на медитацию сконцентрируйтесь на желтом цвете, визуальным выражением которого будет цвет полуденного солнца в безоблачный день.
Представьте тепло, которое излучает солнце, и вместе с глубоким вдохом "втяните" его в себя.
Оно медленно поднимается по вашим ногам вверх, и в сияющем потоке желтого цвета исчезает все темное.
Желтый цвет поднимается к тазу, достигает нижней части живота и растекается по внутренностям.
Никакие отложения не могут противостоять энергии желтого цвета. Он проникает во все "закоулки" и очищает все на своем пути.
Затем желтая волна попадает в печень и помогает ей освободиться от накопившихся ядов.
Через желудок очищающий желтый цвет попадает в верхнюю часть тела, в т.ч. в позвоночник, по которому поднимается в мозг. Здесь он создает ощущение живительной свежести и стимулирует всю нервную систему.
Световая энергия вновь и вновь пронизывает все ваше тело, и вы чувствуете, как очистился ваш организм, как спало напряжение, ощущаете легкость, бодрость и силу, т.к. этому яркому свету не может противлстоять ничто темное.
Попытайтесь на какое-то время удерживать это состояние и прислушивайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны желтого цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала желтый цвет за его живительную силу, затем внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
Как только почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние.
Прислушивайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если вы в дальнейшем регулярно будете вызывать в памяти ощущение очистительной силы желтого цвета, его действие будет таким же эффективным.

ЦВЕТОМЕДИТАЦИЯ С ЗЕЛЕНЫМ ЦВЕТОМ

Зеленый цвет - цвет природы, символ циклического обновления человека и мира, умирающих и рождающихся вновь. Поэтому зеленый цвет является прекрасным средством для восстановления и обновления организма. Так как зеленый цвет находится в середине спектра, между теплыми и холодными цветами, его воздействие носит одновременно освежающий и успокаивающий характер.
Зеленый цвет как бы соединяет духовный и физический уровни.
В лечебной цветомедитации зеленый цвет:
- оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие на организм, проявляет свои антисептические и противомикробные свойства;
- укрепляет мышцы и ткани;
- стимулирует работу гипофиза;
- является прекрасным успокаивающим средством при хранических заболеваниях.
Установка для медитации:
"Успокоиться и привести себя в равновесие".
После предварительного настроя на медитацию сконцентрируйтесь на зеленом цвете, визуальным выражением которого может стать бассейн, наполненный до краев водорослями изумрудно-зеленого цвета.
Глубоко вдохните и почувствуйте, как энергия зеленого цвета пронизывает вас в середине груди, чуть ниже сердца. Отсюда зеленый туман распространяется по всему вашему телу, достигая самых потаенных мест и наполняя тело спокойствием и миром.
Зеленый поток очищает ваши почки, а с ними и весь организм от вредных веществ, гармонизирует функции органов пищеварения, успокаивает и упорядочивает дыхание.
Вне вашего тела зеленый цвет действует на кожу как ласковое прикосновение. Вас охватывает приятное ощущение свежести, которое успокаивает и одновременно бодрит.
Это чувство пронизывает все энергетические центры вашего организма и попадает в мозг. Теперь успокаивающая зеленая энергия циркулирует по всему вашему телу сверху вниз.
Все ваше существо вибрирует в волнах зеленого цвета.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушивайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны зеленого цвета.
Теперь мысленно поблагодарите зеленый цвет за его живительную силу и Творца, создавшего его.
Вернувшись в обычное состояние, прислушайтесь к своему дыханию, с наслаждением ощутите гармонию с самим собой и с окружающим вас миром. Если вы в дальнейшем регулярно будете вызывать в памяти ощущение успокоения и гармонии, подаренное вам зеленым цветом, его действие будет таким же эффективным.

Голубой цвет ассоциируется с состоянием полного покоя, поэтому он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. При необходимости можно снизить давление, уменьшить частоту пульса и дыхания, чтобы восстановить организм и иметь возможность зарядить его новой энергией.
В лечебной медитации голубой цвет:
- успокаивает боли, вызывает ощущение свежести и способствует сужению сосудов;
- подавляет воспалительные процессы, действует как антисептик и жаропонижающее средство;
- благотворно влияет при нервных расстройствах, усталости и бессоннице.
Установка для медитации:
"Почувствовать облегчающую прохладу и освежиться".
После предварительной подготовки сфокусируйте свое внимание на голубом цвете, представив его в виде абсолютно чистого высокого неба. Пусть этот цвет прольется на вас в форме голубого луча.
Теперь сконцентрируйтесь на своей макушке. Глубоко вдохните и почувствуйте, как вместе с вдохом луч голубого цвета входит в вас через макушку.
Голубая энергия медленно растекается по вашему телу, и по мере ее продвижения исчезает нервозность и беспокойство, замедляется ритм сердца. Голубой цвет дарит вам равновесие и гармонию.
Голубые капли проникают в каждую клетку вашего организма, и вы чувствуете, как утихает боль, как спадает напряжение, как прохладное дыхание голубого цвета освежает вас.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушивайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны голубого цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала голубой цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
После окончания медитации прислушайтесь к своему дыханию, насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если в дальнейшем регулярно вызывать в памяти ощущение прохладной и освежающей энергии голубого цвета, его действие будет таким же эффективным.

Синий цвет обладает теми же свойствами, что и голубой. Следует отметить, что синий цвет можно выбрать для лечебной медитации в том случае, если вы хотите за счет более интенсивного оттенка усилить проникающую способность и свойства голубого цвета. Это особенно важно в психосоматике, и поэтому синий цвет используется прежде всего против недугов, возникающих на почве различных неврозов.
В лечебной медитации синий цвет:
- благотворно влияет на органы дыхания, поэтому особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме;
- регулирует деятельность щитовидной железы;
- уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке (аппендицит) и миндалинах;
- способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран;
- оказывает обезболивающее действие при возможных болях различного происхождения.
Установка для медитации:
"Помочь себе вылечиться".
После подготовки к медитации сконцентрируйте свое внимание на синем цвете, представьте, что сверху справа на вас направлен голубой луч, а сверху слева - красно-фиолетовый, которые проходят через вашу голову, сливаются в один синий луч.
Теперь сфокусируйте внимание на своей макушке и почувствуйте, как мягкая и в то же время мощная энергия синего луча начинает постепенно проникать в ваше тело.
Вы дышите ровно, и, подчиняясь ритму дыхания, частицы синего цвета распространяются по всему вашему телу.
Сначала синий цвет проникает в ваш мозг, затем в горло. Пройдя грудь, синий цвет опускается к тазу и оттуда устремляется к ногам. При этом он непрерывно укрепляет ткани вашего организма, мускулы, очищает кровь.
Спадает нервное напряжение, утихают, а затем и полностью исчезают боли. Вы чувствуете себя прекрасно. Все клетки вашего тела заполнены синим цветом.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие части вашего организма следует направить целительные волны синего цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала синий цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
После того как вы вернетесь в обычное состояние, прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если вы в дальнейшем регулярно будете вызывать в памяти ощущение лечебной силы синего цвета, его действие будет таким же эффективным.

Этот цвет представляет собой смесь голубого и красного, поэтому воплощает в себе взаимосвязь покоя и движения. В лечебной цветомедитации используются его успокаивающие и одновременно очищающие и укрепляющие свойства. Особенно благоприятно действует фиолетовый цвет на истощенную нервную систему. Кроме того, фиолетовый цвет занимает особое место во внешней энергетической оболочке человека.
В лечебной медитации фиолетовый цвет:
- снижает температуру, уменьшает боли;
- действует благотворно при напряженном ритме жизни, при бессоннице, мигренях и дипрессиях.
Установка для медитации:
"Восстановить и изменить себя".
После подготовки к медитации сфокусируйте свое внимание на фиолетовом цвете, образным выражением которого может быть шелковая подушка интенсивного фиолетового цвета, на которой лежит крупный аметист.
Погрузитесь взором в это фиолетовое сияние. Позвольте себе некоторое время насладиться красотой фиолетовых лучей, которые несут в себе одновременно спокойствие и огромную силу, рождают в вас чувство доверия, заставляют чувствовать себя полным сил.
Глубоко вдохните и представьте, как вместе с вдохом фиолетовый луч проникает в ваше тело через макушку. Он заполняет голову, устраняя боли, если они есть, приводя в порядок мысли. Далее фиолетовый луч проходит в затылочную область и горло, снимая всевозможные напряжения. Постепенно он спускается в грудную клетку и полностью заполняет ее.
В вас рождается ощущение спокойствия и свободы, однако это не просто чувство физического расслабления. Благодаря энергии фиолетового цвета, вы уже не придаете такого значения, как раньше, физическим недомоганиям. Дышите равномерно и почувствуйте, как в такт вашему дыханию фиолетовый цвет распространяется по всему телу. Фиолетовый цвет помогает вам избавиться от чувства тяжести, стимулирует вашу нервную систему, наполняет вас силой и мужеством, рождая ощущения бесстрашия и миролюбия одновременно.
Если вы сейчас подумаете о вашей боли или болезни, то поймете, что причина вашего недомогания заключается не только в вашем теле и что вы сами являетесь чем-то большим, чем это тело.
Состояние глубокого внутреннего покоя переходит постепенно в чувство всеохватывающей любви. Фиолетовый свет струиться по рукам и ногам, вызывая приятное покалывание, и вот уже все ваше тело погрузилось в фиолетовый поток, омывающий вас снаружи и изнутри.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушивайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны фиолетового цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала фиолетовый цвет за его животворную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
После того как вы вернетесь в обычное состояние, прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором находящиеся рядом с вами предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если в дальнейшем вы регулярно будете вызывать в памяти ощущение восстановления и перерождения, подаренного вам энергией фиолетового цвета, его действие будет таким же эффективным.

Сердце — это врата без створок, ведущие в реальность. Переместитесь из головы в сердце.

Все мы пребываем в голове, как будто нас подвесили там на крючок. Это наша единственная проблема, единственная проблема. И у нее есть только одно решение: спуститесь из головы в сердце, и все проблемы исчезнут. Проблемы создаются головой. И вдруг все станет таким ясным и таким понятным, что человек приходит в изумление: как это он умудрялся постоянно выдумывать проблемы?

Тайны остаются, проблемы исчезают. Тайн — обилие, проблемы же улетучиваются. А тайны прекрасны. Их не надо решать. Ими надо жить.

ОТ ГОЛОВЫ К СЕРДЦУ

Первое: старайтесь быть без головы. Представьте себя безголовым; живите без головы. Звучит довольно абсурдно, но это одно из самых полезных упражнений. Попробуйте, и вы сами в этом убедитесь. Пусть вам кажется, будто у вас нет головы. Сначала это будет «как будто». Вы почувствуете себя очень непривычно. На первых порах это вызовет очень неестественное и странное чувство. Но постепенно вы начнете перемещаться в сердце.

Существует один закон. Вы, вероятно, замечали, что у того, кто слеп, очень чуткий и музыкальный слух. Слепые люди очень музыкальны; они глубоко чувствуют музыку. Почему? Энергия, которая обычно движется через глаза, не может у них так двигаться, поэтому она выбирает другой путь — через уши.

Слепые люди тоньше чувствуют прикосновение. Если слепой коснется вас, вы сразу почувствуете разницу. Основную работу при прикосновении мы проделываем глазами: мы касаемся друг друга глазами. Слепой не может прикоснуться глазами, поэтому энергия проходит через его руки. Слепой человек чувствительнее зрячего. Это не всегда так, но в основном так. Если какой-то центр энергии блокируется, она начинает двигаться из другого центра.

Попробуйте выполнять упражнение, о котором я только что сказал, — представьте себя безголовым — и однажды вы испытаете странную вещь: как будто вы впервые оказались в своем сердце. Ходите без головы. Сядьте для медитации, закройте глаза и почувствуйте, что головы нет. Почувствуйте: «Моя голова исчезла». Сначала это будет «как будто», но постепенно вы почувствуете, что ваша голова действительно исчезла. А когда вы это почувствуете, ваш центр опустится в сердце — тотчас же! Вы начнете видеть мир через сердце, а не через голову.

Когда уроженцы Запада впервые оказались в Японии, они никак не могли привыкнуть к тому, что японцы на протяжении веков считают, что они думают животом. Спросите японского ребенка (если он не обучен на западный манер): «Чем ты думаешь?» — и он укажет на свой живот.

Прошли века, а Япония по-прежнему живет без головы. Если я спрошу вас: «Чем вы думаете?», вы покажете на голову, но японец покажет на живот, а не на голову — и в этом одна из причин того, почему японский ум более мирный, спокойный и собранный.

В настоящее время это нарушается, ибо Запад распространился повсюду. Востока как такового более не существует. Восток существует лишь в отдельных индивидуумах, которые похожи на разбросанные здесь и там острова. Географически Восток перестал существовать. Теперь весь мир — западный.

Постарайтесь лишиться головы. Медитируйте, стоя перед зеркалом в ванной. Смотрите в свои глаза и почувствуйте, что вы смотрите из сердца. Постепенно ваш сердечный центр начнет функционировать. А когда начнет функционировать сердце, оно изменит всю вашу личность, ваш строй, модель вашего поведения, потому что у сердца свой собственный путь.

Итак, первое: постарайтесь лишиться головы. Второе: сильнее любите, ибо любовь действует не через голову. Сильнее любите! Вот почему влюбленный теряет голову. Говорят, что он сошел с ума. Если вы влюблены и не сошли с ума, значит, в действительности вы не влюблены. Вы должны потерять голову. Если же голова не затронута, если она функционирует как обычно, тогда любовь невозможна, потому что для любви необходимо сердце, а не голова. Любовь — это функция сердца.

Когда влюбляется очень рациональный человек, он нередко становится глупым. Он сам чувствует, какую глупость совершает, какую нелепость. Что он делает! Тогда он разделяет свою жизнь на две части; он создает разделение. Сердце становится интимным, глубоко личным делом. Когда он выходит из дома, он покидает и свое сердце. Действуя в мире, он использует голову и спускается вниз только тогда, когда любит. Но это очень трудно. Это очень трудно, обычно такое вообще не случается.

Я гостил в Калькутте у своего друга, члена Верховного Суда. Однажды его жена обратилась ко мне:

— У меня есть одна проблема, о которой я хочу вам рассказать. Можете ли вы мне помочь?

— Что за проблема? — спросил я.

— Мой муж, — сказала она, — ваш друг. Он любит и уважает вас, если вы с ним поговорите, это, возможно, поможет.

— Расскажите, о чем я должен с ним поговорить? — спросил я. Она ответила:

— Он остается членом Верховного Суда даже в постели. Он никогда не был ни мужем, ни другом, ни любовником. Он член Верховного Суда двадцать четыре часа в сутки.

Трудно сойти вниз с пьедестала. Это становится вашей привычкой. Если вы бизнесмен, вы будете оставаться бизнесменом и в постели. Трудно сочетать в себе две личности и нелегко сразу же, как только у вас возникает желание, полностью изменить модель своего поведения. Это трудно, но если вы влюблены, вам придется спуститься из головы вниз.

Поэтому, выполняя эту медитационную технику, старайтесь как можно сильнее любить. Когда я говорю «как можно сильнее любить», я имею в виду качественное изменение вашей взаимосвязи: пусть в ее основе лежит любовь. Любите не только свою жену, ребенка или друга, любите жизнь как таковую, любите ее все сильнее. Вот почему Махавир и Будда говорили о ненасилии: таким образом они создавали любовное отношение к жизни.

Когда Махавир двигается, он сохраняет осознавание, чтобы не погубить даже муравья. Почему? Дело, конечно, не в муравье. Махавир спускается от головы к сердцу, он создает любовное отношение к жизни как таковой. Чем в большей степени ваши взаимоотношения будут основаны на любви — все взаимоотношения — тем активнее будет функционировать ваш сердечный центр. Он начнет действовать; вы будете смотреть на мир другими глазами: сердце смотрит на мир по-своему. Ум не умеет смотреть подобным образом: ум на это не способен. Ум только анализирует! Сердце синтезирует; ум только рассекает, разделяет. Он делит. Единство приносит сердце.

Когда вы смотрите через сердце, вселенная предстает перед вами как единое целое. Когда же вы воспринимаете через ум, мир становится атомным. Никакого единства, только атомы, атомы, атомы. Сердце приносит переживание единства. Оно объединяет, и конечной точкой синтеза является Бог. Если вы способны смотреть через сердце, вселенная выглядит как единое целое. Это единство и есть Бог.

Вот почему наука не способна найти Бога. Это невозможно: применяемый наукой метод не в силах достичь окончательного единства. Метод науки — обнаружение, анализ, разделение. Таким образом, наука идет к молекулам, атомам, электронам и продолжает делить их все дальше и дальше. Ученые никогда не придут к органическому единству. Целое невозможно увидеть через голову.