Техника вдох-выдох. При вдохе аккумулируешь энергию в нужных чакрах, при выдохе посылаешь ее из чакр в то место, где необходимо изменить эфирное поле, но не выпускаешь энергию, а так же ее в этом месте аккумулируешь. Вот и все - эфирное поле увеличено.

Вообще делается это все просто - главное чтобы хотя бы один раз получилось, а дальше запомнишь ощущения и состояние и сможешь делать это легко.

Уплотнение и расширение эфирного тела идет за счет набора Силы.
Дыхательная техника пожалуй действительно подходит. + напряжение мышц в такт дыханию должно усилить эффект.

Ни одна из мыслей не в состоянии понять Бога, и никакой язык не в состоянии определить Его. То, что бестелесно, невидимо и не имеет формы; не может быть воспринято нашими чувствами; то, что вечно, не может быть измерено короткою мерою времени. Следовательно Бог - невыразим. Верховные требования посвящения состоят в отражении Божественного совершенства в совершенстве своей собственной души, и вся суть сокровенной науки заключается в цепи уподоблений и аналогий, которые, в расширяющихся кругах, соединяют частное с общим, конечное с бесконечным. "Для души, сходящей с Неба, рождение - есть смерть", - сказал Эмпедокль за 500 лет до Р.Х. Как бы божественен не был бы дух, раз он воплотился, он потерян на время всякое воспоминание о своём прошлом; раз колесо телесной жизни захватило его, развитие его земного сознания совершается по законам того мира, в котором он воплотился. Он подчиняется силе элементалов и чем выше его прохождение, тем более требуеся усилий, чтобы восстановить свои небесные свойства и познать свою высокую миссию. Немало найдётся, наверное, людей, желающих жить творческой жизнью, но осуществить это на деле, к сожалению, удаётся немногим. Виной этому сильная, порой страшная засоренность сознания сформированная с раннего детства, основанная на эгоизме, недоверии, агрессии и т.д. Самое главное - научиться критически оценивать свои психические стихийные эмоции. В критческой оценке всплесков эмоций ( в открытой или скрытой форме ) как раз и есть возможность обнаружить и распознать негативные программы, сформировавшиеся во время данного воплощения. Но главное препятствие при этом - путаница между чувствительными и эмоциональными сферами восприятия поведения и действий человека в его самонаблюдении. Чувство - высшее начало познания; но только в том случае, если есть возможность уединить в себе животрепещущую гармонию стихий, биолонических и духовных энерний. В противном случае чувство искажается и распадается на ряд дурных эмоций. Как же возможна гармония? Для этого необходимо постигнуть несколько иное восприятие самого себя, когда наща мысль не замыкается на предмете какого либо исследования или изучения, а простирается в неведомый пока мир энергий, воссоздающих в зримом и физически незримом виде наше бытиё. Происходит как бы погружение в процесс осознавания действий бесконечно разнообразных стихийных сил, преобразующихся в те или иные формы существования. Так, скажем, предметы окружающие нас являются некими фиксированными в физическом мире формами стихийных сил.

Человек троичен: он обладает телом, душою и духом ( духовным телом ) . Он состоит из бессмертного и неделимого начала - духа, и из переходящего и делимого начала - тела. Душа, которая служит для них связью, разделяет природу обоих ( духовная и животная душа ); она заключена в эфирное, флюидное тело, сходное с физическим телом, которое без этого невидимого двойника не имело бы ни жизни, ни движения, ни единства. Совокупность двоичности души заключается в том, что Небесная её часть есть эманации духа, а низшая, животная сформирована отчасти энергией, мыслями и эмоциями родителей, остатками тех вибраций которые двели над душой в прошлых жизнях.

Духовная душа:

Комплекс высших энергий человека, она находится в трёх высших зонах ( чакрах ) - сахасраре, агне и вишудхе. Она - исполнитель Воли Духа и не может выходить в другие мерности пространства без Его ведома.

Животная душа:

Строится на энергетике основных нижних чакр: муладхаре, сводхистане и манипуре. Животная душа, в случае отсутствия её гармонизации с Духовной душой, становится злейшим вргом Духа человека. В противоположном случае, просходит так наываемое одухотворение животной души, что ведёт к духовному сознанию человека. Эмоции выражаются животной душой, а чувства зарождаются в духовном мире человека и выражются его духовной душой.

Смотря по тому, следует ли человек голосу духа или настояниям тела, склоняется ли он к первому или последнему, флюидное тело души утончается и соохраняется, или же уплотняется и разлагается. В следствии этого, после физической смерти большинство людей должны перенести и вторую смерть, которая состоит в освобождении от нечистых элементов астрального тела, а для людей грубых - в ожидании его медленного разложения; тогда как вполне возрождённый человек, образовавший уже в земной жизни своё духовное тело, несёт своё Небо в себе самом и бепрепятственно устремляется в ту высшую область, куда его притягивает внутреннее сродство. Таким образом, тела людей, находящихся на разных уровнях развития, только кажутся состоящим из одного и того же вещества ( материи ). А фактически они состоят из разных химических элементов, сопротивление которых соответствует уровлю сознания Духа, обитающего в данном теле.

Особенности реакции тонких тел на
энергоинформационные влияния (проявления) и перестройку энергетики:
При работе над своим сознанием, миропониманием, структура энергоинформационных слоёв человека меняет ритм и частоту привычных (обыденных) вибраций. Полевые структуры активизируются у каждого отдельного человека по разному, всё зависит от степени информации которую человек осознаёт. По этому ниже приведены всего лишь некоторые варианты ощущений из безмерной палитры возможного, которые можно каким то образом характеризовать.

1. Эфирное тело:

- покалывание, тяжесть, боль, жар, изменение температуры и т.д. Физические ощущения есть следствие возбуждения эфирного тела и восстановления его равновесия.

2. Астральное тело:

появление эмоций разного рода, отрицательных или положительных, успокоение потока сознания, видения и т.п. - результат изменений в астральном теле.

3. Душевное тело:

изменения в душепроявляются через чувства, в том числе высокие и чистые, через разрешение проблем в сфере сознания, понимания духовных истин и т.д.

4. Духовное тело:

переживание всеоблемлющей любви, всеединства, ощущения беспредельного расширения сознания, присутствие Всевышнего во всём, соединения с Ним, - результат нисхождения духовных энергий в более плотные уровни тонкого тела.

При достаточно развитой энергетике, луч поля внимания несёт большой поток энергии к структурам, вовлечённым в энергетическую перестройку. В этом случае проявления работы над собой могут принять бурный характер, например, в форме сильных болей в хронически больном органе или эмоций, положительных или отрицательных, душевных мук. Появление негативных ощущений при работе над собой проявляет нарушения в энергетике эфирного, астрального и тонких тел души. Их не следует опасаться и избегать, поскольку эти проявления приведут к лечению и очищению личности и души.

Сферы личностного сознания.
Каждый человек обладает определённой сферой, ограничивающей поле сознания его личности. Это сфера стремлений, компетенции и ответственности, которую устанавливает для себя человек.

1. В сфере эгоистического сознания все интересы сосредоточены на себе. Всё делается для себя, для своего благополучия. Я могу заниматься любым делом, в том числе и очень полезным для других, но это лишь средство, а цель этой деятельности - я сам. Есть я и весь остальной мир. Я строитель своей жизни и отвечаю за неё перед самим собой. Поле моего сознания ограничено по существу объёмом моей ауры.

В сфере семейного сознания я ответственен за семью. В ней мой главный интерес, и для неё я живу. Всё, что противоречит её интересам, мне враждебно. Весь мир и что в нём делается интересует меня лишь с позиции пользы или вреда для моей семьи. Семья ограничивает сферу моей ответственности, я её строитель. Сфера семейного сознания включает и эгоистическую сферу. Она вложена в другую, и я в центре. Если ради своей семьи я пожертвую своим благополучием, здоровьем и даже жизнью, значит объём пространства между этими сферами велик, а стенка сферы эгоистического сознания почти прозрачна. Луч поля моего внимания почти не задерживается на ней.

3. Следующая сфера - корпоративное (групповое) сознание. Объектом моих главных стремлений является группа: друзья, коллектив, команда, партия, нация и т.п. Я живу ради этой группы и её развития. Ей мой труд и помыслы. Ради моей группы я пожертвую многим.

Патриотическое сознание - одна из распространённых форм корпоративного соознания. Моя группа расширяется до масштабов страны. Мой труд, стремления и даже жизнь кладутся на её алтарь. Я ответственен за всё, что делается в ней, и в меру своих сил творю её жизнь и историю. Для патриотического сознания мир делится на "наших" и "не наших". Все, кто против нас, - враги. В дни испытаний патриотическое сознание становится массовым, а жертвенность - нормой. Но это имеет временный характер, потому что не является следствием внутренней динамики души. Христос призвал людей выйти за пределы такого сознания в притче о раненном иудее и спасшем его самаритянене. Этот призыв отчеканен в вечной формуле: "Нет ни эллина, ни иудея".

4. Планетарное сознание как социальный феномен возникло, по существу, лишь в 20-м веке. В его основе лежит принцип равенства всех людей. Расширение сферы сознания от эгоистического к планетарному возможно в рамках личностного, обыденного сознания. Дальнейшая её эволюция становится возможной лишь при условии прорыва барьеров между личностью, душой и духом. Этот прорыв проявляется в коренном изменении внутреннего самоощущения. Первый момент такого прорыва наступает, когда человек, воспринимавший себя душой, т.е. бессмертной сущностью, нуждающейся в самоусовершенствовании.

Второй момент - когда человек осознаёт себя духом, т.е. частицей Вселенной, проявлением Её. Когда это происходит, человек начинает стремиться к познанию Бога. Это стремление отодвигает на перефирию поля сознания всё остальное, это период ученичеств, подвижничества, монашества, поиска собственного духовного пути и его реализации. Оно наступает тогда, когда духовные энергии в достаточной мере проникают в душу и личность. На этом этапе стремящаяся к Богу душа ищет Его всё ещё "для себя".

Третий момент наступает, когда человек как личность, душа и дух кладёт себя перед Ним, ничего не желая и ни к чему не стремясь "для себя". Для такого человека тогда сохраняется лишь единственное желание: "Да будет воля Твоя...." Когда происходит такое обращение, становится возможным дальнейшее расширение сознания.

3. Следующая сфера - космическое сознание, сознание всеобъемлющей Любви, божественного союза небесного и земного, когда до сознания человека доносятся Божественные Симфонии Космических Сфер Бытия, и Сама Великая Жизнь бьётся в сердце человека наполняя его радостью жизни. В развёрнутой форме оно изложено в Агни-Йоге. При таком сознании человечество является частью живого Космоса, связанного с ним многими невидмыми нитями. Человек вовлекается в огромную работу по его эволюции.

6. Божественное сознание возникает, когда становится ясным не только факт эволюции как закон бытия миров, но и её источник - Творец. Когда становится ясно, что я не тело и даже не душа. Я-дух, Я ЕСМЬ. Проявлением божественного сознания является чувство единства со всем - неотъемлемое свойство Духа. В нём эгоистическая сфера полностью исчезает, растворяясь в этом Единстве. Импульс стремления "к себе" полностью заменяется устремлённостью "от себя". Все заповеди религии и морали исчезают как внешний обязывающий закон. Душа становится абсолютно свободной. В божественном сознании исчезают все барьеры между мирами и формами материи. Становится безразлично, где жить -- на Земле или в любом другом мире, в физическом теле или вне его. Потому что дух везде, все миры - Его. Божественное сознание разрушает все промежуточные сферы. Сознание становится безграничным. Потому, что исчезло разделение между "моим" и "не моим". Я - становится неотъемлимой частью всего. Я Есмь Всё, что Я ЕСМЬ. По мере поднятия души по ступеням сознания уменьшаются потребности человека. Многое из того, что было нужным ранее, становится ненужным. Расширение сферы сознания до уровня космического и божественного происходит не только вследствии изменения самоощущения человека, т.е. глубокого преобразования структур его души и духа. Это условие необходимое, но недостаточное. Ведь человек, ощущая себя душой и духом, может сохранить эгоистическую ориентацию, направленную "на себя". Некоторые религиозные течения и системы культивируют именно такую ориентацию. Для расширения сознания до космического и божественного нужен так же акт познания "внешнего" мира изнутри. В результате такого познания "внешний"мир сливается с "внутренним", порождая новое сознание. Такое слияние оказывается преобразующим как для "внутреннего", так и для "внешнего". Первое, мыслевшее себя до сих пор отдельное, входит в ту систему, которую оно считало до сих пор внешней, и преобретает в следствии этого устойчивость и новый смысл.

Осознайте, что есть великий, бесконечный, сверкающий Мир Духа. Он достоин человеческого внимания.
Мир Духовный исходит из Великого Первоисточника. Там проявляется Жизнь, в сверкании Монадных Миров, которые берут начало в Вечном присутствии Божественной Любви. Любовь есть Жизнь. Всё купается в Ней, и стремится к Ней. Любовь превозмогает все препятствия и строит Жизнь заново. Любите друг друга, ваша любовь может простираться и дальше. Неисчерпаемы Миры Творца. На других планетах, в других галактиках, в иных мирах, повсюду - везде жизнь. Любите жизнь. Любую жизнь, в любой форме. Любовь творит жизнь в формах, о которых человек и помыслить не может. Переходы в сознании человека не могут совершаться вверх, если сердце его молчит он не видит в другом существе тоже Небо, что открыл в себе. В любви не стоят на месте. Любовь - живая сила, и её надо всё время лить по новым и светлым руслам.

Любовь признаёт один закон:
Закон Творческой Отдачи. И всё то, что ты отдаёшь людям, любя их, всё это, как ручьи с гор, посылает тебе жизнь.

Разве Любовь умаляется в человеке от того, что она пролилась и кто-то её не поднял? То место, где она пролилась, будет местом мира, хотя бы другой человек при тебе не утешился и остался беспокойным. Твоя Любовь, если она была действенна, если Жизнь в тебе неслась вихрем радости к сердцу несчастного, что тебя не понимал, всегда создаст вокруг него освежающую струю. Расширяйте действенную Любовь в ваших сердцах, в труде простого дня. Не думайте так много о себе, о подвиге своего спасения. Думайте чаще и больше о Мире, о живущих в нём людях, ищущих любви, зовущих и молящих о помощи и спасении. Посылайте каждому сердцу, вашего сердца привет. Это ничего не значит, что в момент сосредоточения и тишины, вы не видите людей и мир. Вы - люди. Вы - мир. Вы можете так широко любить и благославлять людей, печальных, неустойчивых в своей жизни, что волны вашей любви долетят до них и принесут им успокоение.

Никакая энергия, посланная человеком в доброте, не может пропасть в Мире. Энергия злобы окутывает только тех, в ком встречает раздражение. А энергия Любви не минует ни одно существо в мире, и если не освободит, то облегчит каждого страдальца мимо которого мчится. До последних сил сердца надо молить Жизнь о помощи оступившемуся, ибо в каждом человеке живёт Она, а для Её пробуждения нет ни законов логики человеческой, ни законов времени человеческого. Ценность ряда прожитых дней измерятся единственной валютой: где и сколько ты выткал за день нитей любви.

Добавлено (16.01.2008, 19:30)
---------------------------------------------
Ты принемаешь звуковые волны отрекошеченные от какого либо предмета. Волны обретают форму предмета которую
воспримет твой мозг. Но чтобы увидеть предмет нужен звук и тренировки

Добавлено (16.01.2008, 21:35)
---------------------------------------------
но все равно это не очень просто

Ещо вижу дым как от сигарет .Сперва видел на руке,особено как он идёт от кончиков пальцев,потом заметил что от рядом лежащих предметов он тоже идёт... Что это? Я это видеть начал ещо 5 лет назад когда пытался впервый раз увидить ауру
Для тово чтобы увидить хоть чтото мне надо сидеть и смотреть на пространство возле руки минуты 2 минимум и то тускло всё как то ,иногда тускло иногда более менее...

обрати внимание на головы людей! над некоторыми клубится темный дымок, а над некоторыми - белый)))) будешь наблюдать - сможешь им будущее предсказывать, с вероятностью 100%

И на счет ауры - по ней действительно очень многое можно сказать. Я вот, например, могу по ауре человека с некоторой уверенностью судить о состоянии физического здоровья. Иногда даже получается узнать работа какого именно органа нарушена и причину этого нарушения. Хотя я не редко и ошибаюсь, потому как практики мало, да и не медик я.

Урок 2.
Теперь подвесь бумажную Мер-Ка-Бу (надеюсь, ты ее склеил) на нитке так, чтобы она свободно висела. Подожди пока она успокоится (перестанет раскачиваться). Пока она успокаивается, потри руки одну о другую. Когда будешь их тереть, представь как в этот момент соединяются полушария твоего мозга между собой тонкоматериальной связью. Теперь медленно разводи руки, чувствуешь тянущее ощущение? Постарайся почувствовать пространство между рук. Почувствовал? Теперь поднеси руки к Мер-Ка-Бе так, чтобы она оказалась между ладоней. Теперь старайся раскручивать ее в произвольную сторону. Практикуй, пока не будет получаться 10 из 10.

Урок 3.
А теперь старайся вращать в нужном тебе направлении.

Урок 4.
Старайся вращать ее без помощи рук. Ну, а как развивать телекинез дальше, я думаю, ты и сам догадаешься.