Знаешь, нельзя бояться вообще. Это медленное, но верное скатывание к фобиям и паранойям. Жизнь полна и светлых, и тёмных аспектов. И всю жизнь мы маневрируем между ними. Копим опыт и знания. Чего этого бояться?
Всё ошибочное со временем отметётся. Всё верное подтвердится. Надо просто жить...

Конечно - отсутствие страха как такового - это уже паталогия. Тем не менее - страх всегда должен быть контролируем волей. Иначе человек станет животным, если им овладеет страх. И потому - страх без контроля - это самый сильный враг. И сила его заключается в том, что ему не нужно пробивать твою защиту, подходить к тебе и атаковать. Он уже внутри тебя, и если его не сдержать - он способен тебя погубить.

Психофизиология - междисциплинарная область естественнонаучных знаний об организации отношений вероятностных физических, психических и духовных сущностей и явлений человека.

Определение мутное, как все наукоподобные определения) Поясню на примерах. Все из вас знакомы с таким психологическим понятием, как "Темпераменты". Но! По хорошему, тип темперамента человека определяется вовсе не тестами-опросниками, а с помощью специального психофизиологического оборудования. Короче говоря, человека обвешивают датчиками и просят выполнить простейшие задания на реакцию. Например: Когда на мониторе появится 0, вы должны нажать клавишу. Если на мониторе появляется другая цифра, то клавишу нажимать не нужно... И подобных заданий много - само исследование длится обычно более часа... Таким образом определяется ВРОЖДЕННЫЙ тип нервной системы, который для простоты назвали "темпераментом"...

Но вернемся к теме! Мы сейчас о Страхах и Ужасах))) . Так вот, в той же психофизиологии есть еще два понятия: Адренолиновая и Норадреналиновая личность... Есть у человека такие железы внутренней секреции - надпочечники.

Надпочечник представляет собой эндокринную железу, располагающуюся сразу над почкой (отсюда и название), состоящую из коркового и мозгового слоя, каждый в свою очередь также является самостоятельной эндокринной железой. Они отличаются друг от друга строением, секрецией различных групп гормонов и происхождением.
Наружный (корковое вещество) синтезирует так называемые стероидные гормоны, управляющие обменом белков и других веществ, регулирующие водно-солевой баланс, а также небольшое количество половых гормонов (которые тоже относятся к классу стероидных).

Под стероидными гормонами здесь имеются ввиду хорошо известный всем адреналин и норадреналин. Адреналин - стимулирующее вещество, при выбросе которого человек испытывает эйфорию, потребность совершеть действия(по простому, двигаться), а норадреналин - блокирующее вещество, тормозящее любую деятельность, как двигательную, так и мозговую...

Так вот, к сути. От РОЖДЕНИЯ каждый человек имеет доминантный тип деятельности надпочечников. В минуты опасности, стресса и т.п. у человека вырабатывается ЛИБО адреналин, ЛИБО норадреналин.
Иными словами, человек от страха либо бросается в драку, убегает (это одно и то же), "ДВИГАЕТСЯ"... Либо замирает "как кролик перед удавом", впадает в ступор...

К чему я все это говорю? А к тому, что причины страхов могут быть любыми - у каждого свои персональные ужасы... А вот реакции всего две - замереть (как делают большинство травоядных), или нападать/бежать (как делает большинство хищников). Причем обе стратегии действенны и способствуют выживанию... Жаль только, что выбирать свой тип реации мы можем с трудом)

Значит можем? А как? Как научиться контролировать свой страх?

Это наверное правильно!!! Но ведь существуют страхи не только каких то конкретных событий, например я боюсь испугаться страшного в самый неподходящий момент, просто несправиться с этим чувством, непроконтролировать свои действия, меня это действительно пугает. Можно сказать, что я испытываю чувство страха перед страхом, перед самим собой. Невозможно же постоянно моделировать неприятные сейтуации и их решать, просто не всегда выдерживают нервы.

Это страх неосознанный, скорее болезнь с названием "светобоязнь".